□李江琳

   根据《中国青少年儿童伤害现状回顾报告》显示，溺水、交通伤害和跌倒/坠落被列为青少年儿童伤害死因前三位。暑假是未成年人长时间独自居家、外出游玩、家庭出行的高峰期，也是意外伤害、溺水的高发期。那么，如何预防意外伤害呢？
预防意外伤害的主要内容
    道路交通安全 暑期外出次数增多，父母驾车一定要避免超速驾驶，开车时系好安全带，不酒驾；开车时，谨慎服用解热镇痛、镇静、抗焦虑抑郁等药物，不疲劳驾驶。同时，父母及孩子骑行时，注意正确佩戴安全头盔。父母和孩子在路上行走时，一定要注意避让车辆，不横穿马路，按照交通指挥通行。
    居家青少年儿童安全 父母要教育孩子注意安全，避免攀爬阳台、窗户及其他高处；家庭安装阳台和窗户安全栏、安全网，避免坠楼；防止触电，不要随意触碰家中的电源，安全使用电器；特别是3岁以下的幼儿，应加大儿童看管力度；年龄较大的儿童进入厨房学做饭时，应由家长看护；使用热水、做饭、炒菜时，避免烧烫伤，做好儿童防烫伤、安全用电、不玩火、火灾逃生等安全教育。
    户外出游 家庭和个人出行应避免到未开放景区、野山沟等地游玩，以免出现水库放水、山体滑坡等灾害事故而无法逃脱现象；游玩时，注意避免中暑、淋雨，在山区注意保暖，父母要教育孩子不随意攀爬高处，避免坠落、跌倒；在景区注意防止触电，避免玩火，远离火灾；在出行之前，提前了解目的地的情况，谨防感染传染病；外出旅游时要携带常用药品，患病后要及时到医院就诊。
    在暑期，家长应避免未成年人独自外出。
预防溺水注意事项
    儿童青少年应预防溺水，首先，父母应教育孩子一定要做到“六不”，具体内容如下。
    不能私自下水游泳 儿童青少年不能私自外出，特别是不能独自在野外游泳。
    不擅自与他人结伴游泳 在暑期，儿童青少年极易受到他人影响，轻信同学、朋友“没事的，水很浅”等言语，结果出现群体性溺亡事件。
    不在无家长陪同下游泳 家长的关注和监护，是保障儿童青少年安全的重要防线。家长带领孩子游泳时要时刻关注孩子的安全，不能让孩子脱离自己的视线。
    不到无安全设施、无救生人员的区域游泳 儿童青少年在有救生人员、救生设施的泳池游泳才是安全区域。野外河道、湖泊、水库等不是安全游泳区域。
    不到不熟悉的水域游泳 即便在有救生人员的区域游泳，也不要在深水区等不熟悉的水域游泳。
    不盲目下水施救 在群体性溺亡事件中，除了结伴游泳外，最大隐患是“一人溺水、多人施救、群体溺亡”。因未成年人的体重和体力较低，特别是未接受过专业训练，施救时极易被一同拖至危险水域，导致群体性溺亡。
    近几年，成年人，特别是中青年人游玩时出现溺水、溺亡情况也不少，所以成年人预防溺水要注意以下内容。
    1.避免到未开放景区游玩，特别是野河沟、野河道及一些“看起来水比较浅的河道”。因为有一些河道承担了水库泄洪、山区排水等任务，平时水流量小，而出现泄洪、排水时，水流量会瞬间暴涨，在此游泳根本来不及逃生。
    2.一定要“听人劝”。近几年，一些短视频平台播放很多成年人在海边、河边、河道游玩，周围有安全工作人员或者当地有经验的人规劝早些离开危险区域，结果“不听劝”后被潮水瞬间吞没、溺亡。
    总之，只有注意暑期安全教育、安全防范，才能有效避免意外伤害与溺水。
    （作者供职于河南大学第一附属医院，为河南省健康科普专家）