□潘景伟

幽门螺杆菌作为慢性胃炎、消化性溃疡乃至胃癌的重要致病因素，已经被大众广泛认知。随着医疗技术的发展，规范根除治疗的成功率可达80%以上，但是部分患者在根除后不久便再次发现病菌，从而陷入困扰。事实上，幽门螺杆菌复发并非不可避免，关键在于掌握科学的防护方法，从饮食、生活习惯、治疗随访等方面筑牢防线。
严格做好饮食卫生，是杜绝“病从口入”的关键。幽门螺杆菌主要通过“口-口”“粪-口”的途径进行传播，饮食场景是其主要传播载体。治疗根除幽门螺杆菌后，应坚持分餐制或使用公筷、公勺，严禁与他人共用碗筷、水杯、牙具，尤其避免对儿童口对口喂食。食材处理需要严格区分生熟，肉类、海鲜等要彻底煮熟，不饮用生水，不食用未洗净的瓜果、蔬菜，从源头阻断病菌摄入通道。
养成良好的生活习惯，可以增强机体免疫力，降低复发风险。不良生活习惯会削弱胃部的防御能力，为幽门螺杆菌复发创造条件。日常需要规律作息，避免长期熬夜，因为熬夜会打乱胃肠道正常节律，损害胃黏膜防御功能。同时，要合理膳食，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，避免暴饮暴食，减轻胃黏膜损伤；严格戒烟限酒，酒精与尼古丁会直接刺激胃黏膜，破坏其屏障作用，显著增加病菌再感染概率。此外，适度开展体育锻炼，能提升机体整体免疫力，帮助胃部抵御病菌侵袭。
确保规范治疗，可以有效避免“假性根除”引起复发。部分患者的复发并非再次感染，而是首次治疗不彻底导致的病菌残留繁殖。这就要求患者首次治疗时，必须严格遵循医嘱，足量、足疗程用药，切勿自行停药、减量或更换药物。治疗结束后，患者要定期复查，确认病菌已经完全根除。若检查结果为阳性，患者应及时与医生沟通，调整治疗方案进行第二次根除治疗，杜绝残留病菌再次滋生。
关注高危人群与环境管理，减少交叉感染的风险。家庭中若存在幽门螺杆菌感染者，应督促其同步接受规范化治疗，避免亲属间相互传染；聚餐或外出就餐时，优先选择卫生条件达标、信誉良好的餐厅，尽量使用一次性餐具或自带餐具。对于长期服用非甾体抗炎药物、有胃癌家族史、合并慢性胃病等高危人群，除了做好日常防护外，还需要定期进行胃部检查，实现早发现、早干预。
幽门螺杆菌根除后的防护是一场“持久战”，需要依托科学的饮食卫生、健康的生活习惯及规范的医疗随访。建议根除后6个月、12个月，分别复查一次碳13尿素呼气试验或碳14尿素呼气试验，有胃癌家族史、慢性萎缩性胃炎等基础疾病者，需要增加检查频次。需要注意的是，治疗根除幽门螺杆菌后，胃黏膜修复需要一定周期，短期内要避免食用生冷、坚硬食物，以减轻胃部负担。只要坚持做好各项防护细节，就能有效降低发病概率，守护胃部健康。若出现泛酸、烧心、胃痛等不适症状，应及时就医检查，不可自行判断用药。
（作者供职于山东省博兴县人民医院）