□邵春红

    在育儿过程中，科学的儿科护理对孩子的健康成长至关重要。家长掌握系统的护理知识，既能做好日常照料，也能在孩子出现不适时合理应对。

    日常护理需聚焦喂养、皮肤护理、睡眠管理3个核心方面。

    在喂养方面，0个月～6个月婴儿优先选择母乳。喂养频率需依据婴儿的饥饿信号调整，一般每2小时～3小时一次。在添加辅食阶段，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。初次添加单一食材后，观察3天～5天，确认婴儿无皮疹、腹泻等异常反应，再引入新食材。

    在皮肤护理方面，婴幼儿皮肤娇嫩，需选用无香料、无酒精的专用洗护产品。洗澡时，建议将水温控制在37摄氏度～40摄氏度，洗澡时间不超过15分钟。洗完后，用柔软的毛巾轻轻擦干婴幼儿的皮肤，及时涂抹婴幼儿专用润肤霜，保持皮肤水润。尿布需及时更换，每次更换后用温水清洁臀部，擦干后可涂抹护臀膏，减少尿液、粪便对皮肤的刺激。

    在睡眠管理方面，1岁～3岁幼儿每日需保证10小时～13小时的睡眠。家长可固定每天的入睡时间和起床时间，帮助幼儿建立规律作息。睡眠环境需保持安静，光线柔和。睡前1小时，避免让幼儿接触电子产品或进行剧烈活动，可通过讲故事、听轻柔音乐等方式帮助幼儿入睡。

    孩子出现身体不适时，正确识别症状并科学处理十分关键。发热是儿童常见症状，家长应使用儿童专用体温计为孩子测量体温。若体温低于38.5摄氏度，可适当减少孩子衣物，用温毛巾擦拭孩子的额头、颈部等部位帮助散热；若体温超过38.5摄氏度，需在医生的指导下使用退热药物。

    咳嗽多与呼吸道不适相关。孩子轻微咳嗽时，可将室内湿度保持在50%～60%，鼓励孩子多喝温水，缓解呼吸道干燥。若咳嗽伴随呼吸频率加快、喘息等情况，需及时带孩子就医，排查是否存在呼吸道感染等问题。

    腹泻时，家长要记录孩子大便的性状和次数，注意补充水分，可按说明书给孩子服用口服补液盐，预防脱水。饮食可暂时调整为清淡易消化的食物，避免食用油腻、生冷食物。若腹泻持续超过3天，或伴随呕吐、发热等症状，应尽快带孩子就医。

    日常预防能有效降低孩子生病概率。家长需按照国家免疫规划程序，定期带孩子到正规医疗机构接种疫苗，接种后观察30分钟，无异常反应后再离开。定期清理家庭卫生，每天开窗通风，减少室内细菌、病毒滋生。同时，培养孩子良好的卫生习惯，如饭前便后用流动水洗手等，减少病菌侵入。

    儿科护理需要家长投入足够的耐心与细心，通过不断学习科学的护理知识，在日常照料中关注细节，在疾病应对时保持理性，才能为孩子的健康成长提供坚实保障。

    （作者供职于山东省寿光市中医医院）