□鲁振俊

   生活中，不少人有这样的困扰：一到特定季节或接触某些物质，鼻子就开始“闹脾气”，不是堵得严严实实，就是止不住地流鼻涕，还可能伴随频繁打喷嚏。这些看似普通的小病，背后可能隐藏着一个常见的健康问题——过敏性鼻炎。
    什么是过敏性鼻炎
    简单来说，过敏性鼻炎是身体对某些本来无害的物质（过敏原）产生了过度反应。正常情况下，我们的免疫系统会识别并抵御细菌、病毒等有害物质，保护身体。但当患过敏性鼻炎时，免疫系统会把花粉、尘螨、动物毛发这类原本无害的物质当成“敌人”，发起攻击。这种过度反应会导致鼻腔黏膜发炎，进而引发一系列不适症状。
    常见的过敏原有哪些
    过敏性鼻炎的“罪魁祸首”多种多样。春季，漫天飞舞的花粉是主要过敏原之一，对花粉过敏的人在这个季节容易中招。尘螨也是常见的过敏原，它们喜欢生活在温暖潮湿的环境中，比如床单、被褥、地毯里。如果不经常清洗晾晒，尘螨大量繁殖，可能会引发过敏。宠物毛发和皮屑也可能成为过敏原。一些人在接触猫、狗等宠物后，会出现过敏性鼻炎的症状。
    过敏性鼻炎有哪些症状
    过敏性鼻炎的典型症状是鼻塞和流涕。鼻塞会让呼吸变得困难，尤其是在睡觉时，影响睡眠质量。流涕则表现为鼻涕不断，有时是清水样的，有时可能黏稠一些，常伴有打喷嚏，而且是连续打多个喷嚏，让人十分难受。有些人还会觉得鼻子、眼睛或者喉咙发痒，忍不住去揉鼻子、揉眼睛。这些症状可能会反复出现，给日常生活带来诸多不便。
    如何判断自己是否患有过敏性鼻炎
    如果经常出现上述症状，尤其是在接触某些特定物质后症状加重，就要考虑是否患有过敏性鼻炎。不过，要准确诊断，还需要去医院耳鼻喉科就诊。医生一般会通过详细询问病史，了解症状出现的时间、频率和可能的过敏原接触情况，然后进行简单的检查，如观察鼻腔黏膜的情况或做过敏原检测，来确定是否为过敏性鼻炎以及具体的过敏原。
    得了过敏性鼻炎怎么办
    首先，要尽量避免接触过敏原。如果对花粉过敏，在花粉传播的季节尽量减少外出，外出时可以佩戴口罩。对尘螨过敏，要定期清洗床单、被褥，保持室内清洁干燥。如果对宠物毛发过敏，最好避免养宠物，或者让宠物远离卧室等生活区域。
    其次，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有鼻用糖皮质激素、抗组胺药等，这些药物可以有效缓解症状。需要注意的是，使用药物一定要遵循医嘱，不能自行增减剂量或停药。
    最后，症状严重、药物治疗效果不佳的患者，可以考虑免疫治疗。免疫治疗是通过逐渐增加过敏原的剂量，让身体慢慢适应，从而减轻过敏反应的疗法。不过，免疫治疗需要较长时间，患者要有足够的耐心。
    总之，过敏性鼻炎虽然不会危及生命，却会给我们的生活带来很大影响。了解过敏性鼻炎相关知识，做好预防和治疗，能让我们远离鼻塞流涕的困扰，享受健康舒适的生活。
    （作者供职于山东省青岛大学附属医院）