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骨折患者如何调理 |
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□李朝亮
大家都听说过“三分治，七分养”，但是具体是什么意思，相信很多人并不了解。从中医角度来分析，指的是在患者康复过程中，治疗其实只占了“三分”，而身体的自我调节，就是“养”的过程占了“七分”。那么，如何通过中医实现“七分养”呢？就需要结合患者的实际情况来决定。本文将介绍骨折患者的中医调理方法。
什么是骨折
骨折是常见的一种疾病。骨折是指骨骼连续性中断。骨折患者往往有外伤病史，如摔倒，遭遇车祸，从高处坠落等。骨折往往会给患者带来疼痛、肿胀、畸形、瘀血，并且疼痛程度一般非常严重。骨折对于人体的影响是非常大的，患者需要积极接受治疗，并配合医生做好后期调理，才能恢复身体健康。
如何调理
饮食调理 早期（1周~2周），此时患者受伤位置主要表现是气血阻滞、经络不通，在治疗时，应以行气消散、活血化瘀为主。中医主张“瘀去新骨生”“瘀不去则骨不能生”。由此可见，消肿散瘀是早期骨折的首要任务，患者适合服用三七祛痛汤。材料：猪瘦肉300克，大枣4枚，芦荟30克，山楂10克，三七12克。做法：剔除猪瘦肉中的脂肪、筋膜等，清洗干净后，放入砂锅中，加入1200毫升清水，大火煮沸后转为小火，炖1小时左右。用法：早晚各温服一碗。功效：此汤具有化瘀止痛、消食通便的作用。
中期（3周~4周），在调理时，需要以祛瘀生新、和营止痛、接骨续筋为主，患者可以服用接骨续筋汤。材料：猪排骨300克，章鱼干半个，无花果4枚，陈皮5克，山药30克，续断12克，骨碎补12克。做法：将猪排骨等清洗干净，加入盐、料酒浸泡，再放到砂锅中，加入1200毫升清水，大火煮沸后转小火，炖1小时左右。用法：早晚各温服一碗。功效：此汤具有接骨续筋、舒筋活络的作用。
后期（5周以上），此时患者骨折部位瘀肿基本消退，并且开始生长骨痂。这段时间的调理应以补肝肾、益气血为主，这样才能生成更加牢固的骨痂；舒筋活络，让骨折部位的邻近关节也能灵活运动。患者可摄入生血补髓汤。材料：牛尾200克，猪筋50克，章鱼干半个，桂圆肉10克，牛大力30克，杜仲20克，鸡血藤15克，黄芪20克。做法：将牛尾洗净，焯水后去除血水，猪筋提前1天泡发；将所有材料放到砂锅中，加入1200毫升清水，大火煮沸后转小火，炖1小时左右。用法：早晚各温服一碗。功效：此汤具有益气养血、补益肝肾、强筋壮骨的作用。
作息调理 作息调理也是中医所强调的内容，体力活动能强健体魄，而休息能让我们从疲惫中恢复精力和体力。因此，骨折患者在调理时，应注意调整作息习惯，若休息不好，人体新陈代谢就会紊乱，使组织修复和再生能力变差，从而影响身体恢复。骨折患者要做好以下几点：早期要注意卧床休息，休息时最好采取半卧位，背部倚靠比较有弹性的东西，平时不要随意活动，一定要遵照医嘱，保持规律的作息。
运动调理 一般情况下，骨折患者在前期、中期都应以休息为主，后期可以进行适度的运动。但是，这里所说的运动，不是打球、爬山等剧烈运动，而是在医生的指导下进行康复训练。
骨折患者要做好以下工作：早期，即在受伤后1周~2周，因患肢疼痛、肿胀，且容易移位，患者不能做运动。但是，患者可以在医生的指导下，进行适度的肌肉伸缩锻炼，这样可以促进患肢血液循环，避免肌肉萎缩。骨折中期，即骨折两周后，患肢肿胀症状基本消退，疼痛也有所缓解，骨折部位相对稳定，患者可以在护理人员的协助下，通过功能康复器逐步活动骨折部位的上下关节。但是，动作一定要缓慢轻柔，可以根据自己的身体情况逐渐增加活动量、幅度、次数等。骨折后期，一般情况下已经拆除了内外固定装置，患者在运动时应以加强患肢关节的主动活动为主，可以适度活动关节，参与一些简单的康复训练。
总之，在骨折时，我们应正确看待治疗过程，并且重视后期调理工作，让我们的身体恢复到健康状态。
（作者供职于那坡县人民医院）
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