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妊娠剧吐的饮食及心理护理 |
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□朱新如
妊娠早期呕吐是大多数孕妇的常见反应，特别是一些初次怀孕的孕妇，常见的反应就是恶心、呕吐、精神萎靡、食欲减退等。妊娠期呕吐通常不需要特殊处理，孕妇通过饮食调整、心理护理和适度运动就可以有效缓解。严重的妊娠期呕吐者需要进行对症治疗，帮助患者减少剧烈呕吐引起的其他症状。
饮食搭配
我们通常建议妊娠期呕吐的孕妇采用少食多餐的方法，有效地吸收营养；同时，摄入的食物最好是一些比较容易消化的，避免呕吐症状加剧。孕妇可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、橘子、香蕉等。如果孕妇没有食欲，可以吃山楂等食物帮助缓解呕吐症状；不能吃辛辣、油腻的食物，吃了这些食物会加剧呕吐症状。孕妇也可以吃一些维生素B6，来帮助缓解呕吐症状；可以吃一些碱性的食物，例如馒头、青菜等，来缓解呕吐症状。
对于妊娠期剧烈呕吐的孕妇来说，要注意身体电解质平衡，可以口服葡萄糖、电解质水等，帮助身体达到电解质平衡。
若以上方法都没有取得良好效果的或者出现严重症状，建议孕妇到医院就诊，医生会根据孕妇情况进行禁食、输液等治疗。非常严重的妊娠期呕吐可能需要终止妊娠，保证孕妇的生命安全。
心理护理
作为孕妇的家属，首先应该理解和体贴孕妇，呕吐严重的孕妇在心理上更需要关心、安慰；同时，家属应该多鼓励孕妇，让孕妇避免因为怀孕而产生焦虑。孕妇和家属应建立信任，让孕妇说出心里话，开导她。对于一些孕妇比较敏感的问题要尽量回避，家属和孕妇对话时要充分体现出耐心。让孕妇知道呕吐是正常的妊娠反应，不是什么大问题，只要心情愉快，情绪稳定就可以缓解症状，一般孕中期就会自动消失。
家属要让孕妇知道，大家和她一样都很期待这个新生命的到来，并且大家都很在意她的感受，也和她一样关心孩子的健康。家属平时最好在孕妇呕吐之后给她拍拍背，准备好温水等，都可以帮助孕妇稳定情绪。家属可以利用周末带孕妇出去散散心，聊一些有趣的事情，让孕妇淡忘呕吐的事情，转移注意力。
综上所述，妊娠期呕吐是正常情况，如果出现剧烈呕吐且通过各种调理都不能缓解的情况，最好尽早到医院就诊，让医生根据患者情况制定治疗方案。家属也需要多鼓励和关心孕妇，让孕妇心理压力不要那么大。
（作者供职于驻马店市中医院产科）
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