酸枣仁桂圆粥方
    原料：桂圆15克，芡实30克，酸枣仁15克，大米适量。
    做法：酸枣仁洗净敲碎，桂圆去壳取肉，芡实洗净，酸枣仁和芡实用纱布包好。锅中放入装有酸枣仁和芡实的纱布袋，加入适量水，稍煮片刻；捞出纱布袋，继续放入大米和桂圆，熬煮成粥即可。
    功效：此粥具有补血、养心安神、益肾固精的功效，用于虚火内扰，心脾两虚，以致失眠心悸等。适用于心神不宁、睡眠质量不佳，以及血虚体质的人食用。

玉米须粥方
    原料：玉米须3克，大米100克，枸杞子适量。
    做法：玉米须洗净，枸杞子洗净，大米淘洗干净。将所有材料一同放入锅中，加适量水，煲成粥即可。
    功效：玉米须味甘、性平，有利水、通淋、止血、降血压的功效，此粥非常适合老年人食用。

大枣胡萝卜猪肝汤方
    原料：猪肝100克，大枣2颗，胡萝卜1根，姜片、盐、料酒各适量。
    做法：大枣洗净，胡萝卜洗净切块，猪肝洗净切片，用料酒腌制30分钟。锅中加水，放入大枣、胡萝卜，大火煮沸后，再放入猪肝、姜片，待猪肝熟透后，加盐调味即可。
    功效：此汤可养心安神、明目，猪肝富含蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、铁等，胡萝卜可以消食、除胀、益肝明目、通便等。
 （以上验方由河南省中医院黄泽春提供）