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当归的功效 |
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□向薇
提起当归，很多人会望文生义，觉得它名字里藏着“应当归家”的寓意，甚至把它和思乡、团圆绑定；但是，当归的核心使命不是劝人归家，而是让人体的血液“各归其经”，发挥滋养脏腑、濡润肌肤的作用。这味被誉为“血中圣药”的中药材，藏着古人对人体气血运行规律的深刻洞察。
名字里的误会与本草真相
当归的命名并非源于“归家”之意，而是出自其药用功效——调血归经。中医认为，血液在体内有固定的运行通道，即经络，当气血失调、血液偏离常道，就会出现血虚、血瘀等问题。当归能引导血液回归所属经络，让气血运行有序，因此而得名。《本草纲目》记载：“当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。”这里的“思夫”，只是文人附会，真正的核心是调血归经。
调血归经是什么意思
调血归经是中医的重要理论，指血液在经络中正常循环，滋养全身脏腑组织。当身体出现气虚、寒凝、血瘀等情况时，血液会“离经叛道”，表现为面色苍白、头晕乏力、月经不调、跌打瘀肿等症状。当归味甘、辛，性温，既能补血，又能活血，还能止痛，恰好能解决血液运行失常的问题。补血，可以填精益髓，让血液充足；活血，能破除瘀滞，让血液通畅；性温，能驱散寒邪，让经络温润，从而实现调血归经的目的。
当归的实际应用场景
在日常养生和临床应用中，当归的调血归经功效随处可见。对于女性因血虚血瘀导致的月经不调、痛经、闭经，当归能引导血液回归冲任二脉，改善气血不畅的问题；对于中老年人血虚引起的头晕眼花、心悸失眠，当归可以补血养心，让血液滋养心神；对于跌打损伤后的瘀肿疼痛，当归能活血散瘀，引导血液修复受损的经络。在经典方剂当归补血汤、四物汤中，当归均为君药，核心就是借助其调血归经的功效调和气血。
使用当归的常见误区
虽然当归是“血中圣药”，但是并非人人皆宜。当归性温，味辛。因此，阴虚火旺者服用当归，可能加重内热，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状；湿盛中满者服用当归，可能导致腹胀、腹泻；有出血倾向（如牙龈出血、月经过多等）者，需要慎用当归的活血功效。此外，当归的用法也有讲究，补血宜用当归身，活血宜用当归尾，全当归则兼具补血活血之功，患者只有根据需求选用，才能真正发挥其调血归经的作用。
当归不仅是一味药材，还是古人对人体气血平衡的精准把控。它不是“应当归家”的情感寄托，而是调血归经的健康守护者。理解了当归的核心功效，才能真正用好这味中药材，让气血在体内有序运行，滋养身心。这味穿越千年的中药材，至今仍在告诉我们：健康的本质，不过是让身体的每一份气血都各安其位、各尽其责。
（作者供职于首都医科大学附属北京安贞医院南充医院/南充市中心医院）
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