□赵倩倩

    流感季节，当咳嗽声此起彼伏或者家中有人因肠胃不适频繁上厕所时，许多人会立即使用消毒液进行大范围消毒。家庭消毒看似简单，但其中有许多讲究。错误的消毒方法不仅无法保护健康，还可能带来隐患。如何科学有效地消毒？接下来，我们一起了解正确的家庭消毒方法。

    消毒误区

    很多人误认为“消毒越勤越好”，将消毒剂当作日常清洁用品频繁使用。殊不知，人体皮肤、呼吸道和肠道内存在大量有益微生物，它们共同构建起保护人体的“微生物屏障”。过度消毒会破坏这层天然防线，导致免疫力下降。比如，有人每天用消毒液拖地3次，结果家中孩子反复出现皮肤过敏，经检查发现是长期接触残留消毒剂引发的不良反应。

    还有一些人盲目追求“强效消毒”，擅自增加消毒剂浓度。以酒精为例，95%浓度的酒精会迅速使细菌表面蛋白质凝固，形成保护膜，反而阻碍酒精进一步渗透杀菌；而75%的酒精能有效渗入细胞内部，发挥最佳消毒效果。更危险的是，不同消毒剂混合使用，比如将84消毒液与含酸的清洁剂混合在一起，会瞬间释放出有毒氯气，轻者刺激呼吸道，重者可能危及生命。

    许多家庭在消毒时只注重地板和桌面的清洁，而忽略了门把手、冰箱把手、水龙头开关等高频接触部位。研究显示，这些小物件每平方厘米可能附着数千个细菌，数量远超马桶坐垫上的细菌，成为病菌的“隐形温床”。

    科学消毒手册

    餐具消毒，高温是天然的“杀菌利器”。将洗净的碗筷放入沸水中煮15分钟～30分钟，能杀灭大肠杆菌、沙门氏菌等常见致病菌；对于不耐高温的塑料餐具，可使用含氯消毒剂浸泡，但需注意浸泡后要用流动水反复冲洗10次以上，避免消毒剂残留。

    针对家具表面，可将含氯消毒剂稀释至有效氯含量500毫克/升后再擦拭，这样擦拭效果最佳。以擦拭餐桌为例，应采用“Z”字形擦拭法，确保每个角落都能覆盖，等待30分钟让消毒剂充分作用后，再用清水二次擦拭。

    空气消毒最有效的方式并非喷洒消毒剂，而是自然通风。每天开窗3次，每次30分钟，可使室内空气完全置换。若遇到梅雨季节或雾霾天气无法开窗，可选择带有滤网的空气净化器，其对流感病毒、尘螨等污染物的过滤效率可达99.97%。

    特殊场景的消毒策略

    当家中有人患上手足口病、诺如病毒感染等传染性疾病时，消毒需更细致。患者使用过的毛巾、牙刷等个人用品应单独放置并每天消毒；呕吐物、排泄物要用含氯消毒粉覆盖至少两小时后再清理，避免病毒随气溶胶扩散。在清理过程中，操作人员需佩戴口罩和手套，处理完毕后立即更换衣物并彻底洗手。

    家庭消毒不应盲目进行，而需采用科学的方法。从避开常见误区到选择合适的消毒方式，每个细节都关乎家人的健康。只有将消毒变成一种理性和科学的生活习惯，才能真正为家庭建立起坚实的健康屏障。

    （作者供职于山东省青州市人民医院）