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围产期护理：为母婴健康护航 |
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□郭素英
从得知新生命降临的那一刻起，孕妇和家人就开启了一场充满期待的旅程。围产期作为女性从妊娠到产后的关键时期，科学护理不仅能保障孕妇顺利度过特殊阶段，还是守护新生儿健康成长的重要防线。
产前：精心准备，筑牢健康根基
产前护理是围产期护理的起点，对母婴健康意义重大。首先，定期产检必不可少。每次产检都是对母婴健康状况的全面评估。通过产检，医生能够及时发现妊娠并发症，如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，并给予有针对性的治疗和指导。
其次，在日常生活中，孕妇要坚持合理饮食。孕妇需要摄入足够的营养，但是并非越多越好。孕妇应保证营养均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，如瘦肉、鱼类，以及新鲜的蔬菜和水果等；同时，控制糖分和盐分的摄入量，避免体重增长过快。
最后，坚持适度运动也很重要。散步、孕妇瑜伽等温和的运动方式，既能帮助孕妇增强体力，又能缓解孕期不适。此外，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，对于稳定孕妇情绪、维持胎儿正常发育非常重要。
产时：密切配合，助力平安分娩
分娩过程是围产期的关键节点，产妇与医务人员的密切配合是顺利分娩的保障。在分娩前，产妇要充分了解分娩知识，减轻对分娩的恐惧。进入产房后，产妇要听从医务人员的指导，正确运用呼吸方法和用力技巧。比如，在宫缩时深呼吸，放松身体；在宫口开全后，随着宫缩的节奏用力，以加快产程进展。
医务人员在产时护理中起着主导作用。他们会密切监测产妇的生命体征、宫缩情况和胎儿的胎心变化，及时发现并处理异常情况；同时，给予产妇心理支持，缓解其紧张情绪，增强分娩的信心。现代医学还提供了多种分娩镇痛方式，如椎管内麻醉，能有效减轻产妇的分娩痛苦，让分娩过程更加舒适。
产后：细致呵护，促进身心健康
产后护理涵盖产妇身体恢复和新生儿照护两个方面。产妇在分娩后，身体处于虚弱状态，需要精心调养。产妇饮食要以营养丰富、易消化的食物为主，多食用富含蛋白质和铁的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝等，促进产妇身体恢复健康。产妇应注意个人卫生，保持外阴清洁，预防产褥期感染；同时，关注子宫收缩和恶露排出情况，若出现异常应及时就医。
对于新生儿，护理重点在于喂养、保暖和皮肤护理。母乳喂养是最佳喂养方式，它不仅营养丰富，易于消化吸收，还能增强新生儿的免疫力。在喂养过程中，产妇要注意正确的哺乳姿势，避免乳头皲裂和新生儿呛奶。新生儿体温调节功能不完善，要注意保暖，但是也不能过度包裹，以免发生捂热综合征。此外，每天用温水为新生儿清洗皮肤褶皱处，保持皮肤干爽，预防尿布疹等皮肤问题。
围产期护理是一个系统工程，从产前的精心准备，到产时的专业配合，再到产后的细致呵护，每一个环节都关乎母婴健康。掌握科学的围产期护理知识，给予产妇和新生儿全方位的关怀，才能为母婴健康提供坚实的保障。
（作者供职于山东省郓城县人民医院）
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