□王艳艳

   作为以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，高血压病具有非常大的危害性，严重者会伴有血管、心脏、脑和肾脏等脏器损害。相关研究证实，护理在高血压病病情改善方面具有积极作用。目前，临床上治疗该疾病的原则是早发现、早诊断、早治疗，长期、系统地用药。
日常监测血压
    通过日常监测血压，可及时发现血压异常，并评估降压药物疗效，有利于血压管理。家庭测量血压时，应选择上臂式电子血压计，每天同一时间早晚各测量一次血压，并做好记录。生活中，注意观察有无发生高血压危象，表现为血压突然升高，患者有剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、视力模糊和肢体麻木、气促、心动过速等现象。此时应卧床休息，如厕或外出时有人陪伴。若头晕严重，应在他人协助下在床上大小便。伴恶心、呕吐者，应将便器放于伸手可及处，防止取物时跌倒。当患者出现上述不良情况后，家人要保持镇静，避免强力搬运患者，拨打急救电话，立即就医。
用药护理
    对于高血压病患者，合理用药至关重要，应在医生指导下正确用药。用药原则是个体化用药、选择长效药、联合用药、坚持长期用药。值得注意的是，高血压病患者不可随意停药或减量，应遵医嘱正确用药。
健康生活方式
    饮食护理 在饮食方面，高血压病患者一定要注意，坚持低盐、低脂肪、低热量、高纤维素、高维生素饮食，最好食用玉米油，忌食油炸、腌制食品。少量多餐，增加蔬菜、水果、高纤维及蛋白质食物，适当控制总热量。食量以不使体重超重为宜，养成良好的生活习惯。
    通便护理 保持大便通畅，对于高血压病患者而言非常重要。建议平时多吃一些含有纤维素的食物，必要时吃一些通便的药物，保持良好的饮食、排便习惯。
    心理护理 高血压病患者需要保持平稳的心态和良好的情绪状态，家属平时多陪伴在患者身边，并尽量在日常生活方面给予帮助和指导，让患者能够在自己熟悉、安静、舒适的地方休养。
    运动护理 在运动方面，建议选择高血压病患者能够耐受的运动。运动强度因人而异，可选择步行、慢跑、太极拳、八段锦等。运动过程中，需要注意劳逸结合，不要过度。若症状较多或并发症严重，建议卧床休养，尽量不要开展体力活动。
    注意事项 在日常生活中，高血压病患者要戒烟、限酒，避免过度劳累，保证充足的睡眠，并根据血压情况合理安排休息和活动。
    定期复诊，及时就医 高血压病患者要定期复诊，当出现血压突然增高或高血压危象时，应及时就诊。
（作者供职于河南科技大学第一附属医院护理部）