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2022年7月26日 星期二
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菊花银耳粥方
原料：菊花、银耳各20克，粳米100克，白糖适量。
做法：菊花去蒂，取下花瓣，洗净；银耳去蒂，洗净；粳米淘净，浸泡1小时。锅内倒入清水煮沸，放人粳米煮沸后用小火烧至粥样，而后加入菊花、银耳，用白糖调味即可食用。
功效：此粥具有降血压之功效，能改善高血压病患者出现的头痛、头胀等症状。
（该验方由河南省中医院健康管理中心黄泽春提供）
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