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选购保健食品 要认准“小蓝帽” |
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选购保健食品 要认准“小蓝帽”
□刘俊华 保健食品是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品，适用于特定人群，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。随着人们对健康的不断追求，尤其是中老年人投资健康的比例不断增多，选择保健食品作为提高健康水平的方式之一。那么，面对琳琅满目的保健食品，消费者应该如何正确选购呢？
1.保健食品的单元外包装上有保健食品专用标识，为天蓝色，呈帽形，俗称“小蓝帽”，标识的下方注明有批准文号和批准部门。国产保健食品以“G”开头，进口保健食品以“J”开头。必要时，大家可通过官网查询保健食品的批准文号及真伪情况。
2.应在正规商店、超市等场所购买保健食品。消费者购买保健食品时，要仔细查看产品说明书上的内容，如生产企业名称、厂址、联系电话、主要原料、保健功能、适用人群、使用方法和保存条件等。我国目前受理和审批的保健食品功能主要有增强免疫力、辅助降血脂降血糖、改善记忆、缓解视力疲劳、改善生长发育等27类。
3.根据自己的身体状况，合理选择、使用保健食品，或在专业人员的指导下选择具有相应功能的产品。
4.使用保健食品时，应按照产品说明书推荐的剂量服用。
5.如果产品宣传内容中有类似“最新技术”“最高科学”“彻底治愈”等文字或者宣传具备某种疗效时，应提高警惕，产品说明书中均不得明示或暗示涉及疾病预防、治疗功能的字眼或词汇。
如果您怀疑上当受骗，注意保留好保健食品的购买凭证，及时向市场监管部门投诉或拨打消费维权12315投诉热线。
总之，购买保健食品时，要记住这三句话：正规渠道购买，认准“小蓝帽”；保健食品不是药品，不能治病；合理价格，适量购买。
（作者供职于河南省疾病预防控制中心）
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