专家：河南省立眼科医院  戴淑真

网友：
    请问，疫情期间，学生要怎样保护眼睛？

   近视的发生是遗传因素和环境因素共同作用的结果，其中父母近视、读书写字姿势不正确、电子产品使用过度和户外活动太少是引起近视和导致近视加深过快的主要因素。目前，防治青少年近视的主要方法有以下几点：
    1.注意保持正确的读写姿势，记住三个“1”，即手离笔尖1寸（1寸=3.333厘米），眼离书本1尺（1尺=33.333厘米），胸离书桌1拳。
    2.不要过度使用电子产品，非学习时间使用电子产品一次不要超过20分钟，1天不超过1个小时。
    3.多晒太阳，成本最低，最安全，建议每天在阳光下的活动时间累计不低于2个小时。
    4. 0.01%阿托品是被国内外一致推荐的近视管理药物，每晚滴1次。建议经过正规医院的医生评估后使用，并不是每个近视患者都可以用。
    5.角膜塑形镜的优点是控制近视发展，夜间佩戴，白天即可去掉，方便，美观；缺点是护理烦琐，护理不当易引起角膜损伤或感染，且价格高，适用范围有限。目前，角膜塑形镜联合0.01%阿托品每天滴眼是延缓儿童近视加深的有效方法。
    6.如果已经是真性近视，一定要到正规医疗机构进行验光配镜，并经常佩戴。
    长时间近距离用眼除了会导致近视加深外，还会引起急性共同性内斜视。急性共同性内斜视近年来发病有明显上升趋势，临床报道越来越多，可能与智能手机的普及和远程教学及工作量增加有关。由于长时间视物过近，引起眼的集合与分开之间的力量失衡而导致内斜视。当然，急性共同性内斜视的发生除了与近距离用眼有关外，还与一些颅内疾病有关。因此，如果眼睛看视物突然成双，一定要到正规医院及时就诊。