专家：郑州大学第二附属医院  郑振宇

   睡眠憋气主要是由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞，但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止。
    另外，还有很少一部分人是因为中枢性的原因，比如脑炎、脑肿瘤、颅内损伤等中枢病变导致的鼾症。同时，各种原因引起的鼾症也会因为缺氧导致中枢系统病变而进一步加重。
    此外，打鼾有可能是因为机体其他病因造成的。目前的医学研究报告显示，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，糖尿病、甲状腺机能减退、女性绝经期后内分泌紊乱者等常打鼾。
    大多数打鼾的人自己无法察觉，多是通过他人提醒获知。因此，有些患者在睡觉时被憋醒或身体特别不舒服时，也不知道患有鼾症。
    鼾症患者需要尽早诊治，尤其是孩子打鼾更不能忽视。患鼾症的小儿由于睡眠质量差，常无法达到深度睡眠，会影响身体发育等。对于婴幼儿来说，他们的神经系统处于发育阶段，对缺氧非常敏感，一旦因严重的呼吸暂停频繁发作而导致缺氧和代谢紊乱，极易造成不可逆的脑损伤。
    有轻微打鼾的人，可以通过一些常用的方法来缓解，比如把枕头放平些，尽量使头部和呼吸道保持平直状态；保持侧睡，避免仰睡；保持睡觉时鼻呼吸通畅，避免睡眠时用口呼吸等。目前常见治疗方法有手术治疗，就是切除咽部多余的软组织。该种方法并非一劳永逸，术后需要注意避免疾病复发。还有一种方法是使用阻鼾器，也称为下颌前移装置，该治疗器的治疗机制是恢复口腔内部器官的正确位置和形态，通过将下巴向前拉，让牙齿不再出现“地包天”，从而达到减少甚至消除打鼾和憋气的目的。
 （本文由徐琳琳综合整理）