心脑血管疾病是严重危害人体健康的“杀手”，冬天更是心脑血管疾病多发的季节。河南省疾病预防控制中心近日提醒广大市民，高血压病患者在冬季应尽量少出门，出门时应注意采取保暖措施，以避免或减少寒冷对机体的刺激，预防发生脑卒中。
预防脑卒中，就要把脑卒中的危险因素尽可能降到最低。比如控制高血压是预防脑卒中的重点。
疾病预防控制专家提醒大家，高血压病患者在冬季除注意保暖外，还要遵照医嘱，按时服用降压药物，最好每天测量1次血压，特别是在调整降压药阶段，以保持血压稳定。高血压病患者要保持情绪平稳，少做易引起情绪激动的事情；饮食应清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量运动，比如散步、打太极拳等。
疾病预防控制专家表示，一部分病人在脑卒中发作前，常有血压升高、头痛、头晕、手脚麻木无力等症状，发现后，要尽早采取措施加以控制。当病人有短暂性脑缺血先兆时，应让其休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓。
目前，脑卒中患病人群呈年轻化趋势。专家提醒人们，中年人群更应及时缓解工作压力、戒烟限酒、经常运动、控制体重，以便远离心脑血管疾病。
（韩凯昊 王运超）
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