《红楼梦》是我国文学之林的珍奇瑰宝，其中有许多医学小故事。阅读这些故事，不仅能够获得丰富的文学知识，还可以学到一些养生、保健的妙招。比如该书中说到贾府时，经常提到丫鬟为贾母、王夫人等捶背，以此来缓解背部的酸痛。该书第五十三回中写有：“宝玉见晴雯将雀裘补完，已使得力尽神危，忙命小丫头来替她捶着……”
该书中所描述的捶背，是流传于民间的一种养生、健身方法。背部是脊柱、督脉、足太阳膀胱经的循行部位，其中仅足太阳膀胱经上的穴位就有53个。这些经脉与穴位具有运行气血、抵御外邪的作用，例如拍打背部的肝俞穴，能防治神经衰弱、肋间神经痛等。现代研究表明，人的背部皮下有大量免疫细胞，可是，由于人的背部不容易用手接触到，所以这些免疫细胞常处于“休眠”状态。拍打可刺激这些细胞，激活它们的功能，对调节人体机能具有重要作用。
捶背的方法有多种，可以用拍打法、手指叩击法、手掌叩击法等。动作要协调、有序、有弹性，每分钟以60～100次为宜。值得注意的是，捶背法也不是人人皆宜，患有严重心脏病、脊柱变形、肺结核的患者不宜选用捶背法。
（毛德西）
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