由河南省卫生健康委员会宣传处指导，河南省健康中原服务保障中心、医药卫生报社开展的“我家的健康故事”征文活动，经过初审、终审，共评选出一等奖3名、二等奖6名、三等奖12名。从本期开始，本报将陆续刊发获奖作品，以飨读者。

秋日的阳光，宛如灵动的精灵，穿过城市高楼那巨大的玻璃幕墙，在会议室的桌面上欢快地跳跃，投下一片片斑驳陆离的光影。
我的手指不自觉地在保温杯上轻轻摩挲，杯中碧绿的苦荞茶，正袅袅升腾着熟悉且令人心安的清香。这不经意的动作，恰似一把神奇的“钥匙”，瞬间开启了记忆的闸门，恍惚间，我仿佛又回到了故乡那蜿蜒的山道上。爷爷背着竹篓，在前方步伐矫健，如履平地。山风悠悠拂过，送来他那浑厚而有力的嗓音：“三儿，跟紧了！”
山乡的健康启蒙
老屋后院的晨光，总是带着一种别样的清冽，仿佛被大自然特意雕琢过。天还未完全破晓，四周依旧笼罩在一片朦胧之中，此时爷爷已早早起身，带着年幼的我，踏上那弥漫着露水的山间小径。
一路上，他耐心地教我辨认野三七那独特的羽状复叶、判断杜仲树皮的年份，那些裹着青苔的树皮，在晨光中泛着迷人的琥珀色光泽，仿佛在诉说着岁月的故事。“城里人吃药片，我们吃节气。” 爷爷说话时，山风轻轻掀起他那件褪色的靛蓝布衫，那画面，宛如一幅古朴的田园画卷，深深印刻在我的心底。
母亲是村里小学的炊事员。她的厨房，永远弥漫着一种独特的、混合着草药香的烟火气。竹蒸笼里，整整齐齐码着紫苏叶裹着的糙米团，紫苏叶那淡淡的清香，与糙米的质朴香气相互交融，令人垂涎欲滴。
灶台上，土鸡汤正缓缓煨着，汤中加入黄芪，那浓郁的香味，随着腾腾热气飘散开来，弥漫在整个厨房。而最让我难以忘怀的，是每个霜降后的清晨，母亲总会细心地往我的书包里塞一包炒得焦香四溢的南瓜子。那带着柴火味的香气，仿佛有着神奇的魔力，能穿透整个教室，让我在课堂上也忍不住偷偷回味。
都市里的健康突围
初到省城念大学时，连续吃了5天快餐，胃部传来的灼烧感如同一记警钟，让我瞬间想起了母亲塞进行李中的炒米茶。深夜，我迫不及待地泡一杯炒米茶，蒸腾的热气中，仿佛浮现出家中厨房梁上悬挂的干艾草，那熟悉的草木气息，刹那间涌上心头，我这才明白，那些来自故乡的草木气息，早已深深渗入我的血脉。
在某个加班的雨夜，我疲惫地抬起头，却发现主管办公室透出暖黄色的灯光。怀着好奇，我轻轻推门而入，只见50岁的财务总监正对着落地窗，悠然地做着八段锦。她转身时，脸上绽放出的笑容如春日暖阳，这让我不禁想起了爷爷在山巅舒展筋骨的模样。
如今，我工位的抽屉里静静地藏着一个微型握力器，文件柜侧面贴着一张清晰的穴位图。同事们常常笑称我是“养生达人”，可他们却不知我的手机里存着父亲发来的视频。视频中，父亲在新修的村广场上，带着老人们兴致勃勃地练习五禽戏。镜头有些晃动，但背景里那棵老樟树依然枝繁叶茂，仿佛在默默守护着这片土地和这里的人们。
流动的“健康基因”
那年春节，我带着年幼的女儿回乡。3岁的她，蹲在曾祖父的竹篾筐前，眼神专注地拣草药。她那稚嫩的小手，认真地把决明子和枸杞子分得清清楚楚，模样十分可爱。爷爷用他那布满裂痕、饱经沧桑的手掌，轻轻包住她的小拳头，满是慈爱地说：“咱们宝宝的手纹里，刻着大山的脉络呢！”三代人的影子，在青石板上叠成了连绵起伏的山峦，宛如一幅跨越时空的家族传承图。
母亲在视频里，兴奋地向我展示她学会用手机软件记录血压数据的成果；表弟在他工作的实验室，发来用人工智能分析祖传药方的进展；姑姑则别出心裁，将广场舞视频和八段锦教程混剪成新潮的视频……
一个加班的深夜，女儿用儿童手表发来语音：“爸爸记得做小燕子飞飞哦！”站在23层的落地窗前，我望着城市那璀璨的灯火，缓缓舒展双臂，这一刻，我忽然读懂了爷爷当年说的“接地气”。原来，健康从来不是刻意的坚持，而是生命本能对天地韵律的一种回应。
健康于我家，始终是流动的传承：是山风带来的草木精魂，是台阶上延续的生命律动，更是古老智慧与现代文明碰撞出的永恒星光。此刻，电梯正在维修，我毫不犹豫地抓起笔记本，走向安全通道。脚步声在楼梯间回荡，清脆而响亮，恰似年少时赤脚跑过溪涧的水声，那是生命的旋律，是健康传承的乐章。