□王桂坤

    体检是预防疾病、监测健康状况的重要手段。在进行体检前，掌握以下关键事项，有助于获取更准确的体检结果，为疾病预防和健康管理提供可靠支撑。

    饮食管理

    体检前的饮食管理至关重要。一般建议体检前3天保持正常饮食，避免刻意节食或暴饮暴食。应减少高油脂、高蛋白食物的摄入，如油炸食品、动物内脏、海鲜等，这些食物可能导致血脂、胆固醇等指标异常。同时，应限制高糖食物和酒精的摄入。高糖食物可能使血糖短时间内波动，影响血糖检测结果；酒精会影响肝功能检测，可能导致转氨酶升高。另外，体检者需在体检前12小时禁食、8小时禁水，以免食物残渣影响腹部超声检查，或者干扰血液检测指标。如果存在糖尿病等特殊情况，可在医生的指导下合理安排禁食时间，避免低血糖。

    规律作息

    规律作息对体检结果同样有影响。体检前几天应保持正常的作息时间，尽量避免熬夜。熬夜会打乱人体生物钟，影响激素分泌，可能导致血压升高、肝功能指标异常等情况。保证充足且规律的睡眠，不仅能让身体各器官正常运转，还有助于维持稳定的生理指标，使体检结果更准确，真实反映健康状况。

    药物使用

    体检前需谨慎对待药物使用。如果正在服用降压药、降糖药等，不要随意停药，可在检查当天用少量清水送服，然后在体检时向医生说明用药情况，以便医生作出判断。对于一些可能影响检查结果的药物，如抗生素、解热镇痛药等，应在医生的指导下提前停用。抗生素可能影响血常规、尿常规的检测结果。某些中药或保健品可能会影响肝功能的检查结果，体检者需提前了解相关信息，咨询医生的建议并遵医嘱处理。

    特殊检查项目

    特殊检查项目有额外的注意事项。进行胃镜、肠镜检查前，体检者需要严格遵循肠道准备要求，按照医生开具的泻药服用方法和时间，彻底清洁肠道，以保证检查视野清晰。女性进行妇科检查或乳腺检查时，要避开月经期，一般建议在月经结束后3天～7天进行，此时身体生理状态相对稳定，检查结果更准确。此外，进行X线、CT（计算机层析成像）等放射性检查前，要去除身上的金属物品，如项链、钥匙、皮带等，以免影响检查结果或造成伪影。

    心理调适

    体检前的心理调适也不容忽视。过度紧张可能导致血压升高、心率加快，影响检查结果。体检者可以通过适当的放松活动，如散步、听音乐等缓解紧张情绪，保持平和的心态。同时，提前了解体检流程和项目，做到心中有数，也有助于缓解焦虑情绪。

    总之，科学合理地做好体检前的准备工作，能够帮助我们获得更准确、更有价值的体检结果，从而更好地了解自身健康状况，为健康管理提供有力支持。

    （作者供职于山东省淄博市第一医院）