□杨晓妍

   脑梗死是常见的脑血管疾病，其留下的后遗症常给患者日常生活带来诸多不便。下面就为大家介绍一些实用的居家护理技巧，帮助脑梗死后遗症患者加速康复。
科学饮食
    饮食调理对脑梗死后遗症患者极为关键。患者饮食应以低盐、低脂、高纤维为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等。同时，要限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，比如少吃肥肉、动物内脏，控制体重，降低动脉硬化和血栓形成的风险。此外，患者需要保证每天摄入1500毫升~2000毫升的水分，以维持身体正常生理功能。家属可以依据患者的实际状况，制定饮食计划，满足其营养需求。
规律作息
    良好的作息习惯有利于患者身体恢复。脑梗死后遗症患者应保持规律的作息时间，早睡早起，每天保证7小时~9小时的睡眠，避免熬夜和过度劳累。睡眠充足能提升身体免疫力，促进神经系统修复，帮助患者康复。
适度运动
    在康复治疗师指导下，患者可以进行适度运动，如散步、打太极拳、练瑜伽等。这些运动能改善血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。运动要保持循序渐进的原则，从短时间、低强度开始，逐渐增加时长和强度，避免过度劳累。
心理疏导
    脑梗死后遗症患者常面临较大的心理压力，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。家属要给予患者充分关爱和陪伴，多和患者聊天，帮助患者树立战胜疾病的信心；鼓励患者参加社交活动，如亲友聚会、兴趣小组等，以缓解心理压力。必要时，患者可以寻求专业心理咨询师的帮助，接受心理疏导与治疗。
合理用药
    脑梗死后遗症患者需要长期服用抗凝、降压、调脂等药物，预防疾病复发。家属要督促患者足时、足量服药，可以设置服药提醒。同时，家属定期带患者到医院复查，一般3个月~6个月复查1次。医生会根据患者的病情调整药物剂量和治疗方案，确保康复效果。
安全护理
    对于长期卧床、生活不能自理的患者，家属要特别注意护理安全，定时帮患者翻身、拍背，每2小时~3小时1次，预防压疮和肺部感染；保持患者皮肤清洁干燥，及时更换潮湿衣物和床单；定期活动、按摩患者肢体，每天2次~3次，每次15分钟~20分钟，预防深静脉血栓形成。若患者出现体温升高、呼吸困难等症状，应及时就医。
辅助器具
    针对患者的具体功能障碍，家属可以合理选用辅助器具，如助行器、轮椅、抓握器等，并给予正确的使用指导，帮助患者提高生活自理能力。借助辅助器具，患者能够更为独立地完成日常任务，进而提升自信心，改善生活质量。
    脑梗死后遗症患者的居家护理是个长期、复杂的过程，需要家属、医生和患者共同努力。
     （作者供职于河南省平煤神马医疗集团总医院）