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河南多地最高气温突破40摄氏度 高温“炙烤”下 健康问题不容忽视 |
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河南多地最高气温突破40摄氏度
高温“炙烤”下 健康问题不容忽视
本报记者 郭娅妮 6月24日，河南多地发布高温红色预警，郑州局部最高气温达41摄氏度。自6月16日以来，全国高温排行榜被河南“霸屏”，本轮高温天气“超长待机”，河南多地还未入伏就提前进入“蒸烤模式”。
持续的高温天气，让中暑、心脑血管疾病、心理疾病等健康问题不断显现。连日来，记者走访省会多家医院，为您寻找高温天里的“健康生活指南”。
户外中暑后，有效紧急处置能保命
“喂，是120吗？这里有位环卫工人在路边晕倒，像是中暑了，你们快来……”6月22日18时左右，这位环卫工人在高温下户外作业3小时后晕倒在地，被送往医院救治。
据河南省人民医院院前急救科主任张培荣回忆，接诊时，这位患者体温高达40摄氏度，心跳、呼吸很快，同时伴有昏迷、抽搐等症状。
接诊医生问诊时了解到，患者既往有高血压病、糖尿病等慢性病，结合其送医时的临床表现，初步诊断为热射病。随即，患者被送至省人民医院急诊重症监护室接受进一步诊治，至今仍处于昏迷状态。
据张培荣介绍，在高温（一般指室温超过32摄氏度）环境中或烈日下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温措施，常易发生中暑。有时气温虽然未达到高温，但是由于湿度较高或通风不良，亦可导致中暑的发生。老年、体弱、疲劳、肥胖、饥饿、失水、失盐、穿着紧身或不透风的衣裤者，以及发热、甲状腺功能亢进、糖尿病、心血管病等患者更易发生中暑。
身边有人中暑，如何正确施救？张培荣说：“首先要将患者转移到通风良好且阴凉的地方，脱去其衣物，同时进行肌肉按摩，促进散热；然后用冷水擦拭其面部和全身，同时可使用电风扇或者空调，以加速散热，但应注意避免电风扇或者空调直吹。若患者清醒，应少量多次为其补充水分，注意适当补充淡盐水或含有钾、钠、镁、钙的运动功能性饮料。重症中暑患者，若出现高热、昏迷、抽搐等症状，必须立即拨打120急救电话。”
张培荣特别提醒高温天气下的户外工作者：要尽量调整工作时间，避免正午时分暴露在阳光下；外出时，做好防晒措施，最好穿棉、麻、丝类轻薄、宽松、浅色的衣物，少穿深色、紧身、不透气的服装，以免大量出汗时不能及时散热；千万别等口渴了才喝水，应根据气温的高低、失水的多少，每天喝1.5升~2升水，出汗较多时可适当补充一些淡盐水、矿泉水等；年老体弱者、婴幼儿、孕产妇、有慢性病者，特别是有心脑血管疾病者，在高温天气尽量减少户外活动。
“三高”老年群体，警惕心脑血管意外
据统计数据显示，每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入高发期，一直持续到9月。气温到达35摄氏度后，每升高1摄氏度，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。
结合本轮持续性高温天气中的接诊情况，张培荣说：“目前，我们所接诊的心脑血管疾病患者并没有明显增多。入伏后，随着空气湿度加大，闷热的环境对心脑血管疾病患者的影响会加大，尤其是患有‘三高’的老年群体更要警惕心脑血管意外的发生。”
由于高温环境下出汗多，人体会流失较多的水分，血液容易变得黏稠，易形成血栓，尤其是高血压病、冠心病、糖尿病等有动脉血管粥样硬化的人群增加了血栓性疾病的风险；燥热的天气，容易使人情绪不稳定，诱发心律失常，还容易引起血管痉挛、血压升高等；此外，入夏后昼长夜短，闷热环境下人的睡眠质量会大打折扣，缺乏休息的心脑血管患者更容易发病。
张培荣认为，夏季，预防心脑血管疾病发作，需要多补充水分，饮食要低盐低脂，限酒戒烟，要保持情绪稳定，规律作息不熬夜，忌大喜、大悲、大怒。
“每天6时~10时是心脑血管疾病的危险期，喜欢晨练的老年人应避开这段时间。一旦家中老年人出现精神萎靡、头痛、头晕、胸闷、胸痛、全身无力、神志障碍等症状，要及时拨打120急救电话，尽快送其到医院就诊。”张培荣提醒道。
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