本报记者 冯金灿

    近日，一幅“中国心血管病死亡地图”迅速爆红网络。一石激起千层浪。看到死亡地图，好多人都不淡定了。那么，到底什么是死亡地图？它能给大家的健康生活带来什么启示呢？河南省人民医院心内科主任、阜外华中心血管病医院副院长高传玉，河南省人民医院心外科主任、阜外华中心血管病医院副院长程兆云为您揭开“中国心血管病死亡地图”的神秘面纱。
    据报道，我国各地区、不同省、市、自治区心血管病死亡人数存在差异，南方地区高血压病死亡人数多于北方，而北方冠心病和脑血管病死亡病例多于南方。
    地图显示，河南冠心病死亡人数远远高于其他省份，位居全国第二位。不仅如此，近几年，我省心血管疾病的发病率一直呈持续上升态势。为此，专家呼吁，必须采取积极、有效的措施，遏制心血管病增长态势。
    高传玉指出，“重口味”是导致河南心血管疾病高发的重要原因之一。据统计，在2009~2012年间的食盐及钠摄入量最高的是河南省，为12克/天，盐摄入量超标1倍！虽然河南地区人们的饮食习惯多以高盐为主，但是如果我省居民盐摄入量减少一半，可大大降低心血管疾病的发病率。因此，限盐少油、清淡饮食是预防心血管疾病非常可行的措施。
    除高盐饮食外，吸烟、肥胖、缺乏运动、不合理膳食等，仍是影响心血管健康的主要因素。高传玉提醒大家，心血管疾病目前已不仅是中老年人的“专利”，据相关研究表明，少年儿童心血管疾病的发病率呈逐年上升趋势。
    据程兆云介绍，其实死亡地图并不可怕，做好预防最关键。首先要养成良好的生活习惯。比如生活作息要规律、保持充足的睡眠，做到劳逸结合，避免过度疲劳、保持乐观的心态和愉快的心情，尽量少生气、注意饮食健康、保持正常体重等。饮食上要多吃富含膳食纤维和降低血脂的食物。比如大葱、木耳、洋葱、海带、青菜、紫菜、西红柿、花菜和豆角等，这类食物具有软化血管的功效。要少吃高脂肪、高胆固醇、油炸、辛辣等刺激性食物。最后要戒除熬夜、酗酒等不良嗜好，进行适当的户外运动。
    防患于未然是降低心血管疾病死亡率的第一道屏障，而早发现、早治疗是降低心血管疾病死亡率的第二道屏障。就心血管疾病的治疗而言，最重要的手段有3种：药物治疗、支架介入和搭桥手术。
    河南省是人口大省，也是心血管疾病高发省份，优质医疗资源缺乏，全省各类心脏病患病人数达1200万~1600万人，死亡率高达118.90/10万。为了提升河南省心血管疾病防治水平，降低省外就诊率，阜外华中心血管病医院在这样的环境下应运而生。
    阜外华中心血管病区院是由河南省人民政府与中国医学科学院阜外医院、国家心血管病中心合作的项目，依托河南省人民医院建立，建成以后将成为立足河南、服务中原、辐射华中的高水平、现代化心血管病诊疗中心。