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北京市中医局公布6种防暑药方 |
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由于这几日气温飙升，7日，北京市中医局公布了6种具有防暑功效的方药和药膳处方，并要求各中医医疗机构和社区卫生服务机构为居民提供中医药防暑保健服务。据介绍，此6种防暑方药和药膳处方是由首都公共卫生中医药专家指导委员会专家研究拟定的。
防暑方药
一、防暑清热饮 处方：藿香3克，菊花3克，白茅根3克，薄荷2克，乌梅1枚。功用：芳香化湿，清热生津。适用人群：高温、高热环境中工作或生活人群。服用方法：将上五味药放入杯中，加350～450毫升开水，加盖闷泡30分钟，代茶饮。每天1剂。可供3～5人服用。
二、防暑和胃饮 处方：藿香3克，香薷3克，穿心莲3克，生姜两片。功用：解表祛暑，调和肠胃。适用人群：空调环境中工作或生活人群，平时贪凉饮冷过度的人群。服用方法：生姜洗净切厚片，与其他三味药共放杯中，加350～450毫升开水，加盖闷泡30分钟，代茶饮。供3～5人服用。
三、防暑儿童饮 处方：藿香2克，荷叶2克，白茅根5克，山楂2克。功用：芳香化湿，清热生津。适用人群：14岁以下儿童。服用方法：将上四味药放入杯中，加500毫升开水，加盖闷泡30分钟，代茶饮。供3～5人服用。
防暑药膳
一、清凉绿豆汤 绿豆30克，芦根9克，甘草3克。将芦根、甘草两味药用纱布包好，加水适量与绿豆同煮5～10分钟，去药包。冷热饮均可。
二、清热解暑二豆薏苡仁粥 赤小豆、绿豆、薏苡仁、大米适量，煮粥。冷、热食用均可。
三、清热解暑凉拌菜 鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷等任选一种，洗净，开水焯后，凉拌食用。 （李秋萌） |
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