济南立和中医院刘瑞芬教授提醒大家：更年期综合征的最佳调理方法是中医内调，由内调理体内雌性激素分泌水平，改善更年期症状。

更年期是指女性自然绝经前后的一个生理阶段，是从生殖期到老年期的一个过渡阶段，多发生于40-65岁，具体可分为绝经过渡期、围绝经期和绝经后期。虽然更年期是女性衰老过程中的正常环节，但是在此期间也会引发出现一系列的症状，叫做更年期综合征，也可称为围绝经期综合征。

那么更年期女性通常都会出现哪些症状呢？

①月经失调：表现有月经周期紊乱、经量减少、颜色异常、淋漓不尽、停经闭经等；

②失眠多梦：由于体内雌激素分泌的减少，导致体内自主神经紊乱，引起失眠多梦的症状；

③潮热出汗：特别是夜晚及睡觉时容易出现潮热、盗汗的情况；

④骨质疏松：体内缺钙和关节老化，导致引发身体关节疼痛和骨质疏松等症状；

⑤心烦气躁：体内激素水平的异常变化导致情绪出现变化。

当出现更年期症状时，一定要及时治疗调理，以防影响自身和家人的日常生活。

常见的更年期综合征调理方法主要有以下几点：

①饮食方面：建议多食含有雌性激素的食物，如蜂蜜，大豆，蜂王浆等，可以补充体内雌性激素，缓解更年期症状；同时，还应该多吃些含钙的食物，可以缓解身体疼痛的症状。

②保持心情愉悦：更年期女性本就容易心烦气躁，这个阶段的女性应该多出去走走，保持心情愉快，对身心健康是非常有利的，避免患上更年期抑郁症。

③锻炼身体：更年期应积极锻炼身体，有助于改善骨质疏松及关节老化，也有助于改善更年期综合征。

④及时就医：更年期综合征根据个人体质有轻有重，严重者需及时就医，以免症状加重影响生活。

济南立和中医院的古法金膏由40余味中药熬制而成，针对病人的不同体质、病情采用个性化治疗方案，真正做到辩证施治，一人一方，效果显著。