​今年的冬天格外冷,刚刚过去的寒潮的寒冷程度更被定义为“霸王级”。在如此寒冷的环境影响下,不少慢性疾病易复发和加重,那么慢性肾病患者冬天需要注意什么呢?01血压

很多研究已经证实正常人的血压也有季节性变化。寒冷的季节会比温暖的季节血压高,冬季血压会高于夏季血压。

而高血压与肾脏病又是密切相关的,高血压和肾脏病的关系可以分两方面,一方面是原发性高血压病导致肾损害,另一方面是肾脏疾病导致继发性高血压。对于高血压病史长,尤其是长期血压控制不好的患者,很容易出现肾脏等靶器官的损害,临床表现为夜尿增多、蛋白量。很多肾脏疾病也会导致血压升高,如慢性肾小球肾炎,慢性肾衰竭以及肾动脉狭窄等。

现在天气一天天冷起来,肾友们要多关注一下自己的血压情况。自己是自己最好的守护人,了解自己血压季节性变化对血压处理来说很重要。有时需要不同季节采用不同的用药方案,这样能减少血压过高和过低的不良影响。02. 感冒

冬季气温低,稍不留神,就容易感冒。并且冬季是流感爆发的季节,对慢病人群,流感爆发最易被传染,感冒对肾病患者的影响,主要是会导致个人的免疫力低下,抵抗力减弱,而且在感冒期间,机体的代谢也会呈现一个亢进的状态,对代谢物和身体的有害物质严重,都会处于一个缓慢的状态,这样也加重了肾脏的排泄负荷。所以一定要做好防护工作,不要在人群聚集的地方扎堆,远离感冒人群、及时加减衣物防寒保暖、接种流感疫苗。03饮食

大家都知道越是寒冷,越要多食用热量高的食物才能御寒。冬天一家人围着热气腾腾的火锅,是非常温暖的体验。但火锅主要以肉类、豆制品等高蛋白食物为主,火锅汤中的嘌呤含量更是高的吓人。因此,肾友并不适合经常吃。

肾友如果吃火锅,需要做到以下几点:

1.锅底选清汤锅、番茄锅;

2.严格控制肉类和豆制品的量;

3.记得要吃蔬菜和主食;

4.千万不要喝汤!

肾病三分靠治七分靠养,所以肾友们除了要积极配合医生的治疗,在日常生活中等各个方面也要特别注意。祝各位肾友拥有一个健康、快乐的冬天。