|
|
|
 |
|
|
|
| |
五脏六腑的“联动反应” |
| |
□郭孟凡
中医讲究天人合一，将人体视作气血运行、气机贯通的有机整体，情志活动与脏腑躯体状态紧密关联、相互作用。情绪失衡不仅会表现为精神层面的困扰，还会通过全身气机、气血的运行通路，干扰五脏六腑的正常生理运转，逐步表现为头痛、胃痛、乏力、失眠等躯体不适。不少躯体不适者，在完善相关检查排除明显的器质性病变后，不适症状多与情绪紊乱引发的脏腑功能失衡相关。
在情志致病的过程中，肝脏是最早受到情绪影响的脏腑，中医素有“肝为百病之始”的说法。肝脏主疏泄，掌管全身气机的顺畅运行，承担着疏通气机、调畅情志的生理作用。长期处于抑郁、焦虑等负面情绪中，会阻碍肝脏的疏泄机能，造成肝气郁结、气机阻滞，这是情绪诱发躯体不适的主要原因。气机瘀滞之后，会接连引发多种躯体症状：郁结的肝气上逆冲头，可造成反复头痛、头晕；肝气横逆侵犯脾胃，会打乱中焦气机运转，引发胃痛、胃胀、食欲减退；肝气郁结日久化热，会滋生体内虚热，使人情绪烦躁、心绪不稳、入睡困难，形成情志与躯体状态的双重紊乱。
脾胃为后天之本，负责水谷精微运化与气血生成，对情绪变化敏感度较高，能够直观反映情志状态，也是情绪波动后容易受损的脏腑。肝气郁结常引发脾胃不和，异常的肝气侵扰胃腑，会损伤胃部收纳、运化的生理机能，继而出现胃痛、恶心、食欲下降等症状。
中医有“思虑伤脾”的理论，过度焦虑、持续抑郁的状态，会持续消耗脾胃机能，长此以往可造成脾虚湿盛、气血生成不足，使人出现身体困重、周身疲惫、精神萎靡等体虚表现。这种损伤会形成恶性循环：负面情绪影响脾胃运化，诱发躯体不适；而持续的躯体不适感又会加重烦躁、焦虑情绪，让情志状态持续变差。
若情绪问题长期得不到疏导，阻滞的气机、耗损的气血会进一步累及心、肾两脏，诱发持续的身心不适，让躯体症状逐步加重。心主神明，管控人体的意识、思维与精神活动，情绪的频繁波动会扰乱心神安定，出现失眠多梦、心烦焦躁、心绪不宁等表现。心神失于安定，会持续消耗心血，造成头部气血供给不足，进一步加重头痛、头晕症状。
肾主藏精，维系人体正常生长发育、精力与记忆状态，对于青少年群体尤为关键。长期情志失调会持续耗伤肾精，导致气血滋养无力，引发身体疲惫、记忆功能减退、思维迟缓等问题。心肾两脏相互作用、彼此影响，可形成心肾不交的病理状态，心神失养耗损肾精，肾精亏虚又无法濡养心神，最终造成睡眠、精力、记忆力持续变差，形成恶性循环。
针对情绪诱发的身心问题，中医调理不局限于单一缓解表面症状，多采用疏肝、健脾、养心的调理思路，循序渐进调节脏腑状态、调和全身气血气机。
疏肝为调理的首要环节，目的是疏通全身阻滞的气机，改善肝气郁结状态，阻断情志致病的连锁反应。患者日常可食用玫瑰花等食材，辅助疏肝理气、舒缓情志。
健脾为调理的基础环节，通过养护脾胃、恢复脾胃的运化能力，保障气血正常生成，改善体虚状态。缓解食欲不佳、身体疲惫、精神萎靡等症状。陈皮、山药等性质温和的食材，均适合日常健脾和胃。
养心可作为辅助调理方式，用以安定心神、舒缓情志，改善心烦焦躁、失眠多梦等问题。百合、莲子能够滋养心血、安神定志，稳定身心状态。
总体来看，情绪诱发的各类躯体不适，本质是五脏六腑协同运转功能出现失调。人体五脏气血互通、机能联动，负面情绪会打破全身气机与气血的动态平衡，多数情况下不存在单一脏腑的器质性病变。中医调理不局限于局部症状的改善，而是通过疏肝理气、健脾养血、养心安神的协同干预，恢复五脏六腑的协调运转能力，调和全身气血气机，逐步改善情绪失调引发的头痛、胃痛、乏力、失眠、记忆功能减退等身心问题，实现身心同步调理、养护机体机能的目的。
（作者供职于郑州市第八人民医院睡眠医学中心，本文由杨须整理）
|
|
|
上一版
下一版
