□张红

   帕金森病是常见的中枢神经系统退行性疾病。65岁以上老年人中约有1.7%患有帕金森病，是继肿瘤、心脑血管病之后中老年的“第三大杀手”。在日常生活中，我们要如何护理帕金森患者呢？
生活指导
    合适的衣着 应选择带拉链、自粘胶的衣服；裤子长度适宜，以免踩到裤脚；应选择全棉衣服，便于吸汗，保护皮肤。
    重视饮食护理 要补钙，可选择牛奶、奶制品或钙片，多晒太阳；多吃粗纤维或富纤维食物，多吃水果、蔬菜及全麦面包，可缓解便秘。蛋白质影响左旋多巴胺的吸收，在服药期间，应以优质蛋白为主，比如蛋、鱼、虾、豆制品等。水分摄入充足，夜间少饮水。少食多餐，食物不宜过烫，进食不宜过快。
    居住环境舒适 屋子光线明亮，方便起卧；床的高度合适；物品摆放固定、有序，以防绊倒；室内应设有把手、扶杆，浴室地面应有防滑设施，以防摔倒；使用带有大把手、不易打碎的餐具；选择电动的剃须刀，牙刷杯选择纸杯或塑料杯。
    行动注意安全 行走缓慢，走路时集中精神，以免失衡；鞋底防滑，不要穿拖鞋，易脱落，绊倒自己；行走困难时用手杖等助行器，避免去人员拥挤的场所。
心理疏导
    由于该病病程较长，患者易产生烦躁、自卑、孤独等不良情绪，建议患者家属加强对疾病的宣教；耐心倾听，了解其内心真实想法，进行心理疏导，给予关怀，使其减轻心理压力，排除急躁、易怒、焦虑等消极情绪，保持心情愉悦，保持心态平和。
加强功能训练
    面部训练 用力睁眼、闭眼、皱眉；左右眼交替睁眼、闭眼动作；交替鼓腮、凹腮动作；进行皱鼻子动作。
    语言训练 按声母、韵母、字、词、短句顺序递增式训练。
    平衡训练 1.踏步运动：原地踏步，双手配合协调摆动，逐渐加大难度，踏步时，左手拍右腿，右手拍左腿。2.原地转腰运动：站立位，转身向一侧，双手用力摆动至此侧，头随手动，转向同侧，尽量控制骨盆不动，维持平衡。3.击掌运动：站立位，双手上下前后击掌。4.绕圈运动：站立位，迈步、双手协调摆动进行绕圈运动，绕的圈子逐渐变小，行走中注意安全，防止跌倒。5.交叉触碰运动：站立位，双腿分开与肩稍宽，弯腰，左手向右下肢脚趾方向触碰，右手向上尽量伸直。反之，右手向左下脚趾方向触碰，左手向上尽量伸直。
    帕金森病的表现差异很大，不能用同样的方式去护理，尤其是在非运动症状与日常心理、饮食等方面。因此，患者和家属要加强与医护人员间的交流沟通，制定个体化的日常护理方案，帮助患者的康复。
    （作者供职于周口市中心医院神经内科）