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糖尿病患者的居家护理方法 |
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糖尿病患者的居家护理方法
□李娜 糖尿病属于慢性且终身性疾病，虽然已经有对糖尿病进行治疗的药物和方法，但这些方法和药物都是无法治愈糖尿病的。因此，糖尿病患者在日常生活当中不但需要积极地治疗，在家庭护理等方面也是十分重要的。那么糖尿病患者的居家护理有哪些呢？
了解糖尿病
糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷及（或）其生物作用障碍引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。长期碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭。
如何护理
饮食 在饮食方面要进行合理的搭配，饮食的控制不是将所有喜爱的食物都禁止，而是制定合理的饮食搭配计划，控制饮食中糖、脂肪、蛋白质的摄入量是控制糖尿病的关键。控制饮食的总热量在能保持体力的同时，将体重控制在理想的范围之中，膳食主要以清淡为主，多吃糙米、玉米、白菜、黄瓜、番茄、芹菜等粗纤维食品。做到少量多餐，每天进食为七分饱，在肉蛋奶类上多食蛋、奶类、鱼类、瘦肉等。另外，土豆、山药、莲菜等碳水化合物含量多的食物在食用时也应该减少其主食量。
血糖监测 血糖可以反映糖尿病患者对饮食控制、运动治疗和药物治疗的效果。糖尿病患者及其家属都要学会怎样在家中监测血糖，学习如何正确地监测血糖，知道要在什么时候进行监测。需要对监测的血糖数值进行记录、整理，更有利于控制糖尿病的病情发展。
运动 糖尿病患者应该进行适当运动健身，如散步、慢跑、游泳、打太极拳、跳广场舞、打羽毛球等。根据自身的身体情况选择适合的运动，要勇于坚持、持之以恒地进行下去，运动时长为每日饭后的1小时~1.5小时，进行适当活动是降低血糖的最佳方法。另外，切记不可空腹运动，运动时要随时补充身体所需要的水分，运动过后要检查双足避免受伤。
日常生活 注意自身个人卫生。可以用温水洗脚、按摩脚部进行足部的护理，来促进身体的血液循环，避免脚底受凉。通过生活规律、保持良好的心态来面对压力，克服心理上的紧张情绪，抵消消极思想，保持良好的心态。
糖尿病作为一种不可治愈的疾病，在日常生活中的干预非常重要，有效地干预可以缓解糖尿病病情的恶化。同时，在糖尿病的居家护理中患者的配合非常重要，患者如果不配合就没有办法进行有效地护理，居家护理的质量也会减弱，因此要加强对糖尿病患者的健康教育，提高患者生活质量。
（作者供职于太原市第二人民医院）
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