□韩慧萍

   精神疾病患者经过系统治疗后，处于缓解期，这时便可以回归社会和家庭，继续接受院外康复治疗。为精神疾病患者创造一个良好的康复环境，是预防精神疾病复发的重要措施。具体应做到以下几个方面。
    一、加强康复治疗。康复治疗是预防精神疾病复发的关键。在患者出院时，应向患者及家属讲清楚精神疾病的性质和防止复发的可能性，介绍复发的早期症状和预防疾病复发的具体措施，并指明持续治疗的重要性。
    二、定期复查。患者出院后应与主管医生保持联系，定期向医生汇报病，便于医生掌握患者的服药情况、生活状况及心理状态，适时调整用药剂量，指导患者的生活。如果患者或家属觉察到病情波动的早期征兆，要及时采取措施，免于因疾病复发而住院治疗。这样既减少患者的痛苦，又减轻了患者家庭的经济负担。
    三、合理安排患者作息时间。家属应注意患者的作息情况，既要保证患者有充足的睡眠时间，又要鼓励患者多参加户外活动。患者要到社会中进行锻炼，适应社会环境。周围的人对患者要理解、关心和支持，提高精神疾病患者的社会地位。同时，患者也要发挥自身的主观能动性，正确对待自己、他人，促进身心健康。
    四、合理控制饮食。患者出院后要忌烟酒、浓茶、咖啡等，避免饮用兴奋性饮品，多运动，少吃辛辣油腻食物，宜清淡饮食，多喝水。
    五、心理康复指导。医生指导患者要具备良好的心态，学会自我调控情绪，适当参加有益活动，提高自身对家庭和社会的适应能力。患者要学会自我释放压力的方法，比如肌肉松弛法、健身运动、听轻音乐、练习书法等。
    六、自我照顾技巧训练。由于患者住院时间较长，大多数出院后会有不适应环境的感觉。医生应教会患者生活自理，尽快融入家庭和社会。
    总之，出院后的精神疾病患者要坚持服药，不能私自停药或减药，要定期复查，预防疾病复发。