河南省精神病医院 姚丰菊

    现在的你是否正在承受巨大的工作压力？工作压力是否已经让你感到焦躁不安？时常害怕工作落后被辞退或奖金发得太低，担心业绩突出而遭受同事的嫉妒，感觉身心疲惫，想到工作就心烦、恐慌……如果你有了上述情况，那就要注意自己是否已经患了工作焦虑症。
    工作焦虑症不仅会影响人的正常生活和工作，还会危害人的身心健康，因此应引起人们足够的重视。
    在工作中，虽说适当的焦虑情绪，往往能够激发人的潜力，积极去应付艰巨的工作任务或者发生的危机事件。但是，人在过度、长期地处于工作焦虑状态中，就会慢慢发展成为焦虑症。
    焦虑症的常见症状：情绪恐慌、紧张，感到将有倒霉的事情要降临在自己或者家人身上；常常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣；严重时还有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，伴有睡眠障碍和自主神经紊乱等现象。例如出现入睡困难、做噩梦、易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗、四肢发冷、手指发麻，肌肉跳动、眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振、口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲减退等症状。有些患者会因为上述躯体不适感而焦虑不安，常自扪脉搏感觉心跳是否增快或者停止，或者查看自己是否还有呼吸等，并因此会反复到医院进行各种检查。　
    随着生活、工作压力的增加，越来越多的人受到了身体和精神疾病的双重困扰，如何预防心理疾病已成为人们需要了解的重要生活常识之一。
    虽然焦虑症的表现往往会令人感觉患者“病情严重”，但它却是最易见效、疗效也是最好的一种疾病。只要能够及早发现及时治疗，焦虑症是能够很快得到缓解的。
    假如出现了工作焦虑症的疑似表现，正在工作的你就要及时调整心态或到医院找心理医生就诊，切莫疏忽大意，以免延误了治疗的最佳时机。