许昌县灵井镇史堂村卫生所 宋留木 颈椎病是一种常见病、多发病、疑难病，可引起颈椎综合征，主要症状为颈项强直，转头扭脸都困难。颈椎压迫血管、神经，造成脑供血不足，可引起头晕、头痛、恶心呕吐、失眠，合并肩周疼痛，手臂麻木、酸沉、发凉，给患者造成很大痛苦。笔者根据多年的临床经验，查阅大量的医学资料，总结出用锻炼方法配合药物热敷疗法治疗颈椎病，取得良好的效果。因此编出歌诀，让患者一试。
白天放风筝， 晚上看星星。 点头写米字 （在胸前点头写米字）， 倒走抬头胸。 床上练燕飞 （抬起头，双臂平伸，双腿上钩）， 枕头放低平（睡觉低枕头）。 白醋煮药物， 当归配川芎。 姜黄海桐皮， 桂枝路路通。 红花伸筋草， 纱布包其中。 热敷颈椎部， 从此保康宁。
