□史瑞群

随着夏季的到来，高温天气频繁出现。“真是热死人了！”这真不是一句玩笑话。热射病作为一种能致人死亡的疾病，目前已进入高发期。
那么什么是热射病呢？热射病是中暑最严重阶段的最严重类型，因高温高湿环境下体温调节中枢失控，导致核心体温急剧升高（常超过40摄氏度），并引发多器官功能障碍，甚至危及生命。
从轻微中暑发展到致命性热射病可能只需要短短几小时，患者会出现身体发烫，核心温度达到40摄氏度以上，皮肤干燥、无汗，站立不稳，手发抖，走路打晃、动作不协调，肌肉痉挛或僵硬，抽搐；神志不清，说胡话，答非所问，甚至昏迷不醒，如果不及时救治将导致不可逆转的多器官损伤。
一般这两类人群易患热射病：体温调节能力欠佳者，如高龄老人、婴幼儿、孕产妇，以及既往体弱者；在高温、高湿环境进行高强度工作的健康青年人，如运动员、建筑工人、军人等，他们活动时，身体会产生大量的热量，如果散热量减少就很容易患热射病。
为了有效预防热射病，可以采取以下措施：避免长时间暴露在高温环境中，尽量减少在高温时段外出，尤其是在中午前后进行户外活动；在活动后、大量出汗后应及时补充水分，防止脱水，可以饮用淡盐水或运动饮料，严禁只喝清水不补盐；使用空调和通风设备，高温天气对于长期待在室内的老年人等，应使用空调降温，并经常通风；高温天气应穿着宽松透气的衣物，有助于散热，戴遮阳帽、涂防晒霜减少阳光直射。
如果遇到热射病患者，应该立即采取以下急救措施：立即将患者转移到阴凉通风处或空调房内，并立即将影响散热的衣物或装具脱下；立即降温，可用15摄氏度~20摄氏度凉水喷洒或浸湿的毛巾擦拭患者全身，在头部戴冰帽或冰袋，在双颈部、腋窝、腹沟等大血管处放冰袋或冰块进行体表降温；在患者意识清醒的情况下，每小时补充500毫升~1000毫升的含钠、钾的低温饮品，如口服4摄氏度~10摄氏度生理盐水进行体内降温；患者出现抽搐、恶心、呕吐现象时，要注意采取侧卧姿势，及时清理口腔、鼻腔，防止呕吐物堵塞呼吸道引起窒息。
通过以上措施，我们可以更好地应对热射病，确保自己和他人的健康安全。
 （作者供职于河南省濮阳县卫生学校）