□陈德强

   老年人行动不便且骨骼比较脆弱，摔倒及骨折的风险较高。随着年龄的增长，老年人的身体机能下降，骨密度也在下降，骨质量减低，骨骼的坚硬程度会有不同程度的减弱，在受到暴力作用时，容易导致骨折，且发生骨折后恢复比较困难。通过本文带大家了解老年人骨折后的注意事项。
骨折后怎么办
    老年人若发生骨折，应及时到医院就医治疗。老年人容易出现粉碎性骨折，主要是因为老年人多数都存在骨质疏松的情况，部分老年人骨质疏松程度还比较严重，因此比较容易引发粉碎性骨折。此外，老年人骨折后手术风险较高，如果卧床保守治疗，容易引发多种并发症，如下肢深静脉血栓、肺炎、褥疮、关节功能减退等。因此，在老年人发生骨折后，要听从医生建议，尽早进行系统治疗才可以使疾病尽早恢复。
注意事项
    减少卧床时间 很多老年人由于自身原因需要卧床休养，但长时间卧床会诱发很多并发症。因此，骨科医生建议，老年骨折患者进行骨折内固定治疗后2天～3天就可以下床活动，这样可以促进老年人的血液循环，降低并发症的发生概率。
    不可随意乱动 建议下床活动并不代表患者可以随意乱动，如果还没有进行规范治疗就随意乱动，很可能造成无法正位的现象，因此，在没有进行正规治疗前，患者不能自主行动。
    防止褥疮的发生 对于需要卧床的老年人要防止褥疮的发生，老年人骨折后，如果需要长期卧床静养，家属要多为患者进行体位变换，促进血液循环，减少皮肤长期受压而出现褥疮。
    预防泌尿系统感染　老年骨折患者因卧床，大小便需要家人的帮助，患者可能害怕麻烦家人而不敢多喝水，容易引起泌尿系统感染，女性的感染率较高。因此，家人要鼓励患者多喝水，每日应摄入2000毫升以上的水分，增加排尿量，清洁尿道，预防感染。
    关注心理变化 很多老年人因骨折后活动受限，导致出现一定的心理问题。所以，在疾病恢复阶段，家属要做好患者心理安慰工作，鼓励老年人积极配合医生进行治疗，尽早进行功能训练。
饮食禁忌
    不可盲目补钙 部分人认为骨折后需要大量补钙，这样可以促进患处的恢复。这种方式并不完全正确，有的患者身体中并不缺钙，此时增加钙的摄入，很可能引起其他并发症。
    做到饮食均衡 骨折后的老年人，常伴有局部水肿、充血等情况，需要多吃营养丰富的食物，例如西红柿、包菜、胡萝卜等，可以促进骨痂生长和伤口愈合。
    多吃易消化的食物 患者在骨折恢复期常常因为行动不便或是伤口疼痛，出现精神不济、食欲减退的情况。因此，日常饮食在保证充足营养摄入的同时应尽量选择容易消化的食物，防止便秘的情况发生。
    （作者供职于山东省菏泽市鄄城县中医医院）