开学后 别让孩子把网瘾带到学校
通讯员 席 娜

　   如今，上网查信息、玩游戏已经成为人们生活的一部分，而网瘾则成了一种困扰青少年多年的“疾病”。新的一学期又开始了，您的孩子有没有因不能上网而出现记忆力减退、兴趣丧失、精力不能集中、焦虑不安等现象呢？如果有这些现象，那您就需要留意自己的孩子是否染上网瘾了。
“疏”比“堵”更有效
    由于很多家长不知道孩子染上网瘾后应该怎么做，所以出现训斥、打骂及禁止孩子活动的现象。郑州市第八人民医院副院长孔德荣说，戒除网瘾好比大禹治水，一味地“堵”是没办法解决问题的，这些做法不仅不能有效帮助孩子戒除网瘾，还有可能导致孩子出现厌学、逃学，甚至离家出走的严重后果。要想使孩子顺利戒除网瘾，这就需要依靠家长、学校和社会正确引导和教育孩子。
　　  戒除网瘾之家庭治疗。家长是孩子的第一任老师，父母的教育对于青少年戒除网瘾起着至关重要的作用。那么，作为家长应该怎么做呢？孔德荣说，耐心与孩子沟通是第一步。通过充分沟通，了解孩子在想什么，想要什么，家长依据孩子的兴趣，培养其爱好，不要盲目给孩子报各种补习班。
　　  戒除网瘾之学校治疗。学校作为社会与学生的一个重要载体，更要对孩子负责。那么，学校需要做些什么呢？孔德荣说，学校除了要教学生正确使用电脑、健康上网外，还应该与社会上的公益性机构建立长期的联系，周末或者寒（暑）假积极组织孩子们进行社会实践，比如去博物馆参观、去科技馆学习科学技术与天文知识、去福利院培养感恩的心等，通过这些实践增加孩子与同学之间的交流，充分体现自我价值。
　　  戒除网瘾之社会治疗。社会要多给儿童、青少年提供一些展现自我的机会。孔德荣说，目前，为了防控新冠肺炎疫情，学生的课外实践活动匮乏，社会上要多组织一些公益性活动和社会实践，积极邀请学生参与，以增加他们的社会经验和抵抗挫折的能力。
心病还要心药医
    现在市面上有很多戒除网瘾机构，那么，它们真的能够帮助青少年戒除网瘾吗？据孔德荣介绍，网瘾是一种精神、心理上的“疾病”，特别是青少年，由于自尊心强、自控能力差，而这些戒网机构只是暂时、强制性地断绝了网络，不能从精神上、心理上完全戒除网瘾，有极易“复发”的可能。只有心甘情愿地戒除网瘾，有意愿做好这件事情、愿意配合才能彻底解决网瘾问题。比如多读书、多和好朋友聊天，并且饮食、生活也要规律，每天适当运动，这些行为都能有效转移他们的注意力，让他们的生活变得充实，最终戒除网瘾；只有生活变得丰富多彩，才能降低网瘾对他们的吸引力。如果您的孩子染上了网瘾，要尽早到正规医院接受专科治疗为好。
专家名片
    孔德荣：主任医师，教授，业务副院长，应用心理学硕士生导师，国家级心理治疗师，新乡医学院心理学系兼职教授，获得河南省医德标兵、郑州市学术技术带头人、郑州市十佳人民健康好卫士、郑州市科技创新领军人才、郑州市十大科技女杰等荣誉。孔德荣兼任河南省预防医学会儿童心理卫生专业委员会副主任委员、河南省中西医结合精神科专业委员会委员、郑州市心理卫生协会副理事长等职务。孔德荣发表专业论文40余篇，出版专著3部；长期从事精神科临床、科研工作，主要研究方向：儿童、青少年心理障碍，青少年心理咨询与心理治疗。
    专科优势：儿童青少年期心理障碍、精神分裂症、强迫症、焦虑抑郁症等，并且擅长用中西医结合疗法治疗各种精神疾病。 （本文由本报记者王婷整理）