化滞消积食疗方 材料：黄瓜1根，大鸭梨2个，山楂糕50克，白糖、香油各适量。 做法：黄瓜洗净，切细丝，放入盘内，山楂糕切成细丝，放在黄瓜上，鸭梨去蒂，去皮，去核，切成细丝，与黄瓜丝、山楂糕丝、白糖、香油调拌均匀即可。 功效：此菜具有开胃消食、化滞消积的功效。+
血瘀型经血过多食疗方 血瘀型经血过多的典型症状是经血颜色紫黑，黏稠而多血块，经前会胀乳，来潮时下腹会胀痛，按压时痛得更加剧烈。 如有以上症状的经血过多可以应用以下食疗方： 菜薹茶：油菜薹120克，蜂蜜适量。将油菜薹洗净，切碎略捣，绞取汁液，混入蜂蜜，调匀。每次服用三四汤匙。该方适用于血瘀引起的月经过多。 止血葡萄茶：红茶2克，葡萄干30克，蜜枣25克，加水400毫升共煮，煮沸3分钟，分3次服用，每天1剂。该方具有化瘀止血，用于功能性子宫出血及血瘀型月经过多。 （该验方由河南省中医院健康管理中心黄泽春提供）
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