洪灾之后莫悲伤 积极乐观保健康
河南省疾病预防控制中心结核病预防控制所 孙建伟

   今年7月中下旬，河南遭遇历史罕见的持续性强降雨，全省多地受灾，郑州、新乡、焦作、济源、鹤壁、安阳等地受灾严重。很多群众背井离乡，被转移安置。家中受灾，寄居在外，心情很容易悲伤忧郁。
    中医认为，忧悲伤肺。人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，出现感冒、咳嗽等症状，可直接引起机体体液或细胞免疫功能下降，导致包括肺结核在内的多种肺部疾病的发病或加重。喜为心志，心为君主之官，主明下安，喜则气和达志。
    “悲伤肺，喜胜悲”。结核病患者治疗时间长，好多患者难免心情抑郁。中医有“常笑宣肺”一说，对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，肺活量的增加能够有效地排出大量二氧化碳，清理呼吸道，促进呼吸的顺畅。因此，“喜笑”对提升肺功能有着功不可没的平缓疗效。另外，“喜笑”还可以缓解各种身体不适，诸如疲劳、头痛、消化不良、背脊僵硬、焦虑不安和各种伤口的慢性疼痛等。
    因此，灾区群众，特别是肺部疾病患者应积极调整情绪，保持良好的心态，洪灾之后莫悲伤，积极乐观保健康，以健康的身体和乐观的精神参与家园重建，早日回归正常的生产生活。