专家:河南省中医院 吕沛宛 网友: 人们常说未病先防,我们该如何主动积防控疫情呢?
最近一段时间,因为新冠肺炎的传播,大家很担心自己咳嗽发热等。如果出现咳嗽发热,要回忆一下有无疫源接触史(如果有接触史,可去定点医院发热门诊排查);有无受寒史,特别是汗出见风。如果没有疫源接触史,多为普通感冒。这时可以这样做。 A.每天早晚对搓大鱼际肌让其发热,后按摩迎香穴,早晚反复3分钟,可以有效预防感冒。感觉自身要出现感冒症状时,可以喝杯姜糖水,使身体微微发汗后,避风休息,及时截断病程。 B.易感体质可以用温热药物。附子、肉桂、吴茱萸等份研磨成粉,待夜间睡觉时放入脐窝处,外敷胶布,次日早晨取下。10天为1个疗程,体寒者休息5天再进行第二个疗程。 C.30岁以上的人群可以灸关元穴,1天1次,上午施灸,1次30分钟,注意避免烫伤。《扁鹊心书》记载:“人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。”长生不老是不可能的,但可以预防疾病、延年益寿。笔者每年用此方法为患者治未病,显著降低特殊人群发病率和提高患者生活质量。 (本文由朱忱飞、徐琳琳整理) |