本报记者 刘 旸  通讯员 邢 璐

    “产妇可以选择站着生、坐着生、蹲着生、跪着生、趴着生，也可以半卧位生，产妇怎么舒服怎么生。”近日，记者从郑州颐和医院产房得知一个新鲜词——自由体位分娩。不采用传统躺卧位分娩，产妇自主选择相对舒服的体位完成分娩，即可告别疼痛，这是真的吗？
什么是自由体位分娩？
    “自由体位分娩是自然分娩的重要元素之一。”据郑州颐和医院产科助产士亚丽介绍，在产妇和胎儿健康状况良好的前提下，产妇可以通过助产士的专业指导，自由选择自己喜欢的产前活动方式及生产姿势，蹲位、站位、跪位、俯卧位、趴位、坐姿等都可以，这样可以使分娩方式回归自然状态。
    目前，国内至今仍没有能完整接受自由体位分娩体系的专业医院和专科医生，但不少医院产科的临床实践表明，产妇在待产时自由变换姿势，可以舒缓产妇疼痛感，缩短生产过程，让产妇通过改善子宫与胎盘之间的血流供给，给胎儿更好地提供氧气。
    “通过姿势的转换还能够影响宫缩、产力、产道、胎位、骨盆出口路径等，让生产更为顺利。”据亚丽介绍，自由体位分娩的好处很多，胎儿和产妇的骨盆可以相互适应，胎儿更容易入盆，产妇的宫口扩张也会更快。
自由体位分娩安全吗？
    由专业助产士辅助进行的自由体位分娩一般不会对产妇或者胎儿有伤害，这是因为产妇的腹壁、腹腔、子宫、羊水对胎儿有多重保护，而且胎儿自己也有一定的自我保护能力。
    按照女性生理结构，分娩宝宝时应处于直立姿势，因为若骨盆朝下搭配子宫收缩，胎儿很容易就能顺着生出来；或采取蹲式分娩，可以让骨盆出口增大，降低难产概率，还可以有效降低产后出血及新生儿窒息的概率。采取平躺姿势的仰卧式时，宝宝要转位下降就相对困难。通常情况下，产妇在待产过程中，会本能分辨自己怎样最舒服，且助产士能够协助改变体位，让产妇心理及生理都得到支持。
    亚丽特别提醒，并不是所有的产妇都可以进行自由体位分娩，产妇需要接受严格的专业评估后选择分娩方式；有妊娠期高血压、心脏病等并发症的产妇最好还是采取传统体位分娩，这有利于助产士更好地观察产程和及时采取急救措施。
自由体位分娩姿势有哪些？
    目前，可以有效减轻产妇生产时的疼痛感、消除其恐惧感的自由体位分娩正在成为国际产科学界的一种趋势。
    现在依据部分行业组合发布的技术标准，可以经由产妇夫妇的密切配合来实现。“准妈们可以在生产时试着变换各种姿势，只要发觉产程没有进展，就可30~60分钟换个姿势试试，主要采取上半身直立式或跪趴式的姿势”，分娩姿势该如何选择，亚丽建议，产妇可以尝试如图所示的一系列姿势。