□陈晓燕
林先生今年29岁，近日单位组织员工到河南省中医院体检中心体检。结果显示，林先生患了轻度动脉硬化。这让他很郁闷，这么年轻为什么会患动脉硬化呢？ 河南省中医院体检中心主任刘永生说：“引起动脉硬化的最重要的原因是血脂高、抽烟、血压高。运动不足、紧张状态、脾气暴躁等，也会引起动脉硬化。” 刘永生建议：1.减少对脂肪的摄取，可以多食用一些有叶、颜色鲜亮的蔬菜，如花菜、芹菜、洋葱、西葫芦等。2.不吸烟，并防止被动吸烟。3.坚持适量的体力活动。4.释放压抑或紧张的情绪。5.建议每年做一次动脉硬化检查。 （作者供职于河南省中医院健康体检中心）
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