□柳小毛

    爸爸妈妈的年龄是影响生育质量的重要因素之一。从生理角度来说，男性25~35岁、女性25~29岁，精子、卵子质量较好，较适合生孩子。35岁以上的准妈妈发生母儿并发症的风险比年轻一点儿的妈妈大得多，具体有出生缺陷发生率上升，妊娠合并症、并发症增多，流产、早产、难产比例升高等。不过生孩子晚的妈妈比年轻妈妈的心智更成熟，这也可以说是一个优点。
  　　在备孕问题上，高龄准妈妈不用有太多压力，备孕时应注意的问题其实和年轻妈妈差不多。只有一点，高龄准妈妈要注意，那就是应遵医嘱及时进行产前诊断，同时在孕20~24周做全面超声检查，来判断宝宝是否畸形。为了生个健康的宝宝，高龄准妈妈需要“四步走”。
第一步 学习优生知识
  　　高龄准妈妈要学习优生知识，应用遗传学的知识和原理，采取适当措施，防止子孙后代发生遗传性疾病。高龄准妈妈要调整饮食结构，保证营养均衡，特别要注意补充叶酸；保持心情愉悦；改正不好的习惯，戒烟、戒酒，不熬夜；千万不要触碰汞、铅、杀虫剂等有毒有害物。高龄准妈妈若要服药，最好在医生的指导下进行。
第二步 到正规医院咨询
　　  现在，许多综合医院还没有设置优生科。高龄准妈妈要咨询问题最好是分科室咨询，比如妇女病咨询妇科，营养补充咨询营养科，孕期疾病咨询产科等。高龄准妈妈要是觉得哪里不舒服了，一定要赶紧去看医生，并要到值得信赖的正规医院看病。
第三步 孕前检查要细致
　　  高龄准妈妈最好在想要怀孕前进行优生健康检查，检查项目应尽量细致、全面，不要有所遗漏。除了检查心、肺、肝、肾功能，还要检查血糖、血脂等代谢指标，同时最好检查一下会增加胎儿畸形风险的疾病和病原体（如弓形虫）。
第四步 孕期预防并发症
  　　高龄准妈妈产前可以进行一些锻炼，控制饮食，以防生下“超大儿”。高龄准妈妈还要注意前置胎盘、胎膜早破等并发症。