编者按：随着空气质量的恶化，阴霾天气现象增多。我国不少地区把阴霾天气现象并入雾，作为灾害性天气进行预警预报，统称为雾霾天气。连日来，我国多个城市出现雾霾天气。那么，雾霾天气对人们的身体健康有什么危害呢？需要采取什么应对措施呢？饮食上该怎么调理呢？下面3篇文章从不同的角度进行了分析。

易感人群应避免外出

　　  12月19日，雾霾来袭，焦作市疾病预防控制中心积极应对，全面落实应急措施，密切关注不良天气对公众健康造成的不良影响，加强疫情实时监测，及时掌握传染病疫情动态，有针对性地开展风险评估。
  　　焦作市疾病预防控制中心专家提醒市民，雾霾天气可能会造成呼吸系统疾病增多，人们应减少户外活动，特别是儿童、老年人和呼吸系统疾病患者等易感人群应尽量避免户外活动。
    雾霾有“冬季杀手”之称。雾霾天气，大气中漂浮的大量微小尘粒、烟粒等导致空气浑浊，容易诱发哮喘、急慢性支气管炎、呼吸道感染等呼吸系统疾病，也会诱发冠心病、高血压病、心绞痛和心肌梗死等心血管疾病。雾霾对老年人、小孩及心肺疾病患者的危害尤为严重。
    焦作市疾病预防控制中心流行病科科长、副主任医师任东说：“目前，焦作市已经进入流感等呼吸道传染病流行期，而雾霾天气有可能导致呼吸道传染病发病率上升，发生聚集性病例的风险增加，公众应做好健康防护。”
    “空气质量指数（AQI）是定量描述空气质量状况的无量纲指数，综合反映空气污染物（颗粒物、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧）的全面污染状况。该指标还是衡量是否适合室外体育锻炼的科学标准。”任东提醒广大市民，在关注空气污染预警的同时，还要学会看空气质量指数（AQI）。
（高新科）

卫生计生部门主动作为

    本报讯 （记者王明杰  通讯员刘 勇）记者昨日从信阳市卫生计生委获悉，针对信阳市中心城区持续出现阴雨雾霾天气及重污染天气时间长、范围广的特点，信阳市卫生计生委采取多项举措，主动作为，积极应对重污染天气对人民群众的身体健康带来的影响和危害。
    信阳市卫生计生委加强组织领导，明确责任分工；加大工作力度，确保医疗保障到位；开展饮用水监测，强化食品卫生监管。
    据了解，信阳市卫生计生委成立了重污染天气卫生应急领导组织，进一步加强全市重污染天气卫生应急指挥协调工作。各医疗机构加强门（急）诊医疗工作，配备足够的人力和物力，应对可能出现增多的心脑血管疾病等；做好咳嗽、哮喘、胸闷、发热、皮疹、腹泻、结膜红肿等症状的监测工作；积极开展重污染天气与传染病、常见病发病情况的相关分析，发现异常情况及时上报；医疗卫生机构适当增设相关疾病门急诊，增加医务人员，延长工作时间；加大重污染期间饮用水卫生监测，积极做好饮用水的水源保护和消毒工作；加强食品卫生监督和食品安全风险监测工作，防止食物中毒和食源性疾病的发生。
    信阳市卫生计生委扎实开展公共场所专项整治，使公共场所经营单位达到“三净四无五统一”（三净：店面净、空气净、卫生用品净；四无：无蚊、无鼠、无蟑、无蝇；五统一：统一公示、统一制度、统一体检、统一索证、统一档案）的要求，完善统一采购索证索票制度，并建立完善的档案资料；及时开展环境卫生清理整顿工作，组织专业人员进行指导，及时清除垃圾和人畜粪便，对公共场所及时做好消毒和卫生处理工作，指导开展冬季灭鼠工作。各医疗卫生机构积极组织开展防止空气污染对人体健康产生的不良影响及防病知识宣传工作，减少疾病发生；充分利用各种宣传手段和传播媒介，做好大气重污染后卫生防病宣传教育工作；结合大比武活动，市直医疗卫生机构有针对性地开展自救、互救及卫生防病科普知识宣传活动。

家长要注意保护孩子

本报记者 陈述明  通讯员 王 琼  张秀霞

    最近，天气寒冷，儿童咳嗽、哮喘等疾病的发病率较高，门诊、急诊迎来高峰。在就诊儿童中，鼻部和咽喉部的症状比较明显，出现流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽等症状，一些患有哮喘的儿童因空气质量下降导致疾病复发，出现气喘、胸闷等症状，这些症状大部分是雾霾“惹的祸”。雾霾天气，家长该怎样保护孩子呢？
    濮阳市妇幼保健院儿科专家林秀珍告诉记者，雾霾天气对小儿的呼吸道刺激更大，由于小儿呼吸道比较狭小，呼吸道黏膜薄弱，防护功能还没有发育完善，儿童更易患哮喘或急性呼吸系统疾病等；雾霾中的微小颗粒成了各种病原微生物（流感病毒、肺炎球菌等）进入人体的载体，也增加了呼吸道感染机会。
    林秀珍提醒市民，如果孩子轻度咳嗽，家长可以督促孩子多饮水，以促进其呼吸道的黏液分泌，有效清除小颗粒物；如果咳嗽影响睡眠和饮食，家长可适当让孩子服用止咳化痰的药物，减少呼吸道症状；一旦频繁、持续咳嗽，出现气喘，并伴有发烧、精神差、食欲差等具有病毒细菌感染症状，应及时去医院诊治。那么，怎样对婴幼儿做好防护呢？林秀珍给出了几条建议。
    保证空气新鲜湿润。冬天室温以18~22摄氏度为宜，相对湿度以45%~55%为宜。可配备加湿器，使室内空气保持一定的湿度，以免因为空气干燥而影响呼吸道分泌物的排出。不要在室内吸烟，以免污染空气，刺激孩子的呼吸道。
    保持良好的运动习惯和日常作息。在空气质量好的情况下，坚持带孩子去户外活动，到空气清新的公园或野外活动、玩耍，这样有利于改善孩子的肺功能，增强孩子的体质，从而降低患病的概率；雾霾天在室内活动，外出尽量戴口罩；对于1岁以下的婴幼儿，可通过婴儿游泳、婴儿抚触以促进新生儿的智力发育，增强抵抗力。
  　　营养均衡，保证高质量睡眠。摄入足够的维生素，可有效增强身体的免疫机能。如果睡眠不足或作息不规律，就会导致生长激素及免疫物质分泌减少，这样既影响孩子的健康发育，又会使其抵抗力下降。因此，良好的睡眠习惯、充足的睡眠是抵御雾霾、减少呼吸道感染的良方。