□高文香

   骨关节炎俗称老年性关节炎，很多医生也会称其骨刺、增生、退化等，这都是这种疾病的某一种表现。很多老年人，尤其是老年女性都会患这种疾病。
骨关节炎的成因及征象
    经过多年的负重，膝关节和髋关节是会磨损的。
    关节的表面覆盖着一层软骨，并且关节腔是有类似润滑油的关节液进行润滑的。软骨和关节液可以使关节活动和光滑，并可以承受冲击力。但随着年龄的增大，软骨的修复再生能力不断减弱，关节润滑液也越来越少，这时关节软骨就会发生明显的磨损，直到软骨下的骨质裸露出来。这就是骨关节炎。这个过程是不可逆的。
    髋关节骨关节炎的第一个征象就是腹股沟或者大腿的僵硬。
    运动过后，你可能会感觉到腹股沟、大腿或者半边臀部酸痛，尤其是清晨，活动后稍有缓解。早期的骨关节炎可以通过休息缓解。
    膝关节骨关节炎的第一个征象是关节痛和僵硬。
    晨起关节僵硬疼痛，走路时膝关节有响声，上下楼梯或者下蹲变得困难。
骨关节炎的治疗方法
    1.得了关节炎，疼痛时要让关节得到足够的休息，并在医生的指导下服用镇痛药物，可以有效缓解轻度至中度疼痛。
    2.减肥可以减轻疼痛和僵硬。超重会给膝关节和髋关节很大的额外的压力，如果可以减少5千克体重，关节疼痛可以减轻20%。
    3.锻炼可以改善关节状况。低负荷的运动如游泳和骑行可以伸展关节，保持关节活动范围。针对髋关节与膝关节周围肌肉的锻炼，可以增加关节的稳定性和耐久性，改善关节炎，并避免关节损伤。
    4.膝关节或髋关节骨关节炎使走路变得困难。如果关节表面没有足够的软骨覆盖，走路时关节会很痛。同时关节会变得很不灵活，屈膝和髋关节活动变得困难。关节炎严重时需要拄拐杖。
    5.如果不进行正确治疗，关节炎会变得更严重。如果不治疗，关节软骨会被不断磨损，直到关节难以支撑。一些严重的患者，关节内骨头直接和骨头摩擦，走路甚至休息时都痛，稍微活动关节就会肿胀。
    6.关节置换可以彻底解决疼痛。如果休息、减肥药物都无法有效减轻关节痛，那么就需要做手术了。手术可以以人造组件更换整个或者部分关节，康复后，患者可以轻松走路，不会再痛。
    7.关节置换后的康复极其重要。术后，专业的康复可以使新的关节和人体关节周围的肌肉重新匹配，达到关节应有的活动范围和灵活性。坚持专业的康复会获得更好的关节功能和生活质量。
    （作者为河南省洛阳正骨医院郑州医院骨关节病科主任）