初秋时节，旅游、欣赏勃勃生机的大好河山，无疑是都市人释放精神压力、调节心情的最佳方式。不过在旅游出发之前，河南省中医院的专家为大家支几招。
    冠心病  心内科王振涛博士提醒，有冠心病病史的中老年朋友最好携带急救药物，如速效救心丸、复方丹参滴丸等；尽量不要爬山；注意保暖以防感冒；多喝水，防止血液黏稠度过高诱发血栓性疾病；洗澡不用过热的水，时间不宜过长。
    急性胃肠炎  在旅途中因饮食不洁而导致急性胃肠炎的现象屡见不鲜，消化科主任党中勤提醒，最好自带食品，在景点就餐前需洗手；有恶心、呕吐、腹痛等症状时，可服藿香正气水。
    关节扭伤  骨一科主任郑福增说，老年人下山时最好拄拐来减轻膝关节的负重。一旦发生关节扭伤，立即停止活动，冷敷患处，服用活血化瘀类药物。另外，由于老年人颈、腰椎已有退行性改变，所以在坐车时要经常变换姿势。
    皮肤过敏  皮肤科主任刘爱民介绍，在旅途中最好自带无嗜睡作用的抗过敏药物(地恒赛、开瑞坦等)和激素类药膏(尤卓尔软膏)，不要随便触摸植物。要提防一种蚁形小飞虫——隐翅虫，如落在身上不要拍打，其强酸性毒液易灼伤皮肤。芬芳味化妆品，会吸引野蜂叮咬。如果被毒虫叮咬，先挤出毒液，再用肥皂水清洗。