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对健康无益的六种心态 |
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近日，美国杜克大学医学中心的斯蒂文·博伊尔教授通过研究证据总结发现，下面六种心态对健康是百害无益，一旦发现，最好尽快改掉。
一、玩世不恭。玩世不恭的人往往对他人心存敌意，容易把对生活的消极态度强加到别人身上。这样的人由于神经长期过度紧张，免疫系统中的蛋白质会发生变化，易患心血管疾病和糖尿病。
二、缺乏目的。生活没有目的，生命就会短暂，这个道理反过来也同样成立。科学研究发现，觉得过日子有奔头的人激素分泌更正常、免疫系统更健全、心脏更健康。博伊尔教授指出，生活缺乏目的会大大提高患青春期痴呆的几率。
三、敏感多疑。敏感多疑、睚眦必报的人终日担心焦虑，他们的神经也往往非常脆弱，容易过劳。建议这些人静下心来，树立对生活和他人的信心，让神经细胞休息休息，尽量得到恢复。
四、条理不清。对超过9000人的一项调查发现，做事情一贯杂乱无章、经常迟到的人也会常常忽略自己的身体健康，不懂得如何调理，抽烟喝酒的可能性也更大。
五、闷闷不乐。如果一个人整天闷闷不乐、情绪低落，那么他的免疫系统也总是处在紧张状态，对身体带来不良影响，容易导致高血压等疾病。
六、不会放松。长时间紧张，比如连续工作不休假的人抵抗力下降、易感冒，甚至血压升高、心脏不适。此外，科学家还发现，这样的人得糖尿病的几率比常人高出2倍。 （据人民网文字整理） |
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