福建省永安市立医院  丁寿藩

    近读《三国志》，不免为诸葛亮的英年早逝扼腕叹息。三国后期，蜀魏之争主要集中在诸葛亮和司马懿两个人身上。从谋略上讲，诸葛亮当在司马懿之上。然而，尽管自己在战场上总是输多赢少，司马懿却始终对战局充满了信心，原因就在于探子的一句“（诸葛亮）事无巨细，躬身必亲”，让他断定劳心劳身的诸葛亮总有一天会因不堪重负而倒下。果不其然，诸葛亮这个在战争谋略上几乎无人可敌的天才，没有输给任何对手，却最终输给了自己。
    时下，出门便是熙熙攘攘的人流，进门也总是忙不完的工作，紧绷的神经、匆匆的脚步和快节奏的生活让人疲惫不堪。不知不觉中，我们便经常扮演着“事必躬亲”的角色。而真正让我们身心憔悴的，恰恰是我们心中的包袱。身累伤神，心累则伤志，我们应当学会为心灵减负。
    为心灵减负，是一种豁达。现实生活中，当我们自己犯错时，常常会以“人非圣贤，孰能无过”来慰藉自己，或是寄希望于别人的宽容。而当别人犯错时，我们常常十分吝啬自己的谅解和同情，而是以不同于己的标准要求别人，甚至为此大动肝火。这样一来，犯错的是别人，受伤的却是自己。古人云：“水至清则无鱼，人至察则无徒。”为人处世不可太苛求，待人接物不必太刻薄；应少一些求全责备，多一些宽仁大度；少一些耿耿于怀，多一些坦然大气。心情豁达，生活自然乐趣多多。
    为心灵减负，是一种超脱。新生的婴儿总是紧紧地攥着那双小拳，因为每个人来到这个世界时都想抓住些什么，而当人们垂亡的那天来临时，我们也总会说他将撒手人寰。在攥拳撒手之间，生死轮回之中，我们所能享受的不过是一段生命旅程罢了。既如此，何苦一定要等到临近生命终点时才幡然悔悟。这样看来，不如让自己养成一种超然的心态：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
    为心灵减负，是一种智慧。一位哲人说过，人活一辈子，如果始终紧握着拳头，那么你只能攥住空气，其他的什么也不会存在，而就在你放手的那一瞬间，却拥有了整个世界。知其不可而为之的勇气固然值得推崇，知难而退的明智又何尝不是一种洒脱。正所谓“舍得、舍得”，不愿舍弃，怎能获得？这世上任何一个目标都不可能只有“华山一条路”，墨守成规往往容易让自己钻进“死胡同”。面对已经“超载的”的心理负荷，有时候顺打不如倒打，不如暂且卸下包袱，休养身心，待元气恢复再重新上阵。
    为心灵减负，让心灵多一些自由翱翔的空间；为心灵减负，为自己筑起一座广阔无垠的精神家园。