生姜汁 呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。薏米桔皮粥 取新鲜桔皮30克，薏米（薏苡仁）100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入薏米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。三汁饮 取荸荠、白萝卜、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。三根姜糖果饮 香菜根10克、葱根10克、鲜芦根50克、生姜两片、红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。
感冒期间应避免进食或忌多食鸭肉、肥猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒属外感，治疗应以疏散解表为主。上述食物均为感冒的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。 （小 丁）
