我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，以达到保护眼睛的目的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼症的也越来越多了。有关部门调查显示，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼症的一种表现。
  一、干眼症的临床症状
　 干眼症的一般症状是眼睛有干涩灼痛感，眼屎较多，眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到眼结膜充血。
  二、干眼症的形成原因
　 在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液会均匀分布在眼球的表面，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。泪液分泌一般随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼症的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，如中老年以后眼泪分泌减少，眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起，如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。
　　近年来干眼症的年轻化趋势明显，主要是由于人们的工作和生活与电视、电脑接触得越来越多，眼睛长时间得不到休息，影响了泪液分泌所致；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。
  三、怎样预防干眼症
  1．要有效地预防干眼症，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼症是一种压力型病症，主要由于眼睛长时间盯着一个方向看所致。因此，避免眼睛疲劳很重要。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
  2.长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。要想预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、夜盲等病症，必须多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效抑制细胞氧化。维生素E的主要作用是降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射功能。
  3.为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只占平时的1/3，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌，应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
  4.为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液，如贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼部肌肉、减少视疲劳的作用。眼保健操就是通过自我按摩眼部周围的穴位和肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼球内过度充血，以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
　　当您全神专注于电脑屏幕时，建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医院诊治。