治清热利咽方

    原料：金银花15克，黄芩、甘草、桔梗各10克。
    做法：将金银花、黄芩、甘草、桔梗放入锅内，加适量清水煎煮取汁，代茶饮。
    功效：清热利咽、消肿止痛，适用于咽喉炎及咽干、肿痛等。
 （该验方由河南省中医院健康管理中心郝艳娜提供）

治产后腰痛食疗方

    材料：羊肉250克，当归、姜片各15克，盐适量。
    做法：将羊肉洗净，并切成小块，放入沸水中焯至肉色发白，撇去浮沫，捞出沥干，与洗净的当归、姜片一同放入砂锅内，用大火炖30分钟，转小火炖至羊肉熟烂，加盐调味即可。
    功效：该食疗方具有很好的温补、活血止痛作用，适合产后身体虚弱的女性食用。
 （该验方由河南省中医院健康管理中心赵瑞娜提供）

治秋季清肺止咳方

    材料：百合、天冬、麦冬各250克。
    做法：将三味药洗净，加水用文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏，每100克加炼蜜50克混匀。每天早、晚各用白开水调服20克。
    功效：百合具有滋阴清热、宁心安神、润肺止渴等功效，天冬具有养阴清热、润肺滋肾的功效，故常服该方药具有养阴清肺、润燥止咳之功效，可主治燥咳、痰少、咽喉干燥、口唇干裂等。
    （该验方由河南省中医院健康管理中心张远霞提供）

治小儿止咳消痰方

    材料：雪梨1个，小葱3根，冰糖3颗，凉白开水适量。
    做法：梨清洗干净，在1/3处切开，把果肉和果核挖出，削掉的顶部和梨核留着备用。
    将小葱洗干净，将须白和梨核放入梨中，加3颗冰糖，加入适量凉白开水，将梨盖盖上，用牙签将梨固定防止滑落，大火炖20分钟~30分钟即可。
    功效：清肺、生津、止咳，适用于冬季小儿咳喘肺热。
    （该验方由河南省中医院健康管理中心陈书芳提供）