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脱发太尴尬，试试食疗方

脱发太尴尬，试试食疗方
□李培利
何首乌煲鸡蛋
    做法：何首乌60克，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
    适合人群：血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。
黑豆汤
    做法：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，汤药同食。每天1次，连服60天。
    适合人群：对经常失眠多梦者尤其有效，非常适合生活压力和工作压力很大的人群。
（作者供职于河南省中医院体检中心）