本报记者 李 季

    盛夏时节，“烧烤”模式已经开启，空调成了夏天必备的避暑良品。不过，记者近日在开封市多家医院采访时发现，空调虽然好，但是一天到晚待在空调房里，孩子和老人都受不了，各种疾病也会“找上门”。
    据开封市中心医院急救中心医生丁志杰介绍，“空调病”就是指长时间在空调环境下工作、学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致使病原微生物滋生，且室内外温差较大、机体适应不良，从而出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退和四肢肌肉关节酸痛等症状；同时还时常伴有皮肤过敏症状，比如皮肤发紧发干、易过敏等。现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。为了避免患上“空调病”，掌握吹空调的正确方法至关重要。
    首先，是温度的设定。科学人员经过研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的温度为26摄氏度左右，温度太低了人体就会感到冷。同时，由于室内外的环境不同，室内外温差不要超过7摄氏度。长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫力下降，出现各种不适症状。
    其次，是空调的风向。开空调时，风最好往上吹，避免冷风直接吹到身体上。靠近空调的人最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着腰背部比迎面风对人体的伤害更大。久坐办公室的女性朋友，穿的裙子最好能将腿部盖住；寒从脚下生，最好时常站起来活动一下，以增进机体的血液循环。
    再次，避免从室外回来一进屋就马上开空调，最好10分钟后再开空调。当您出了一身汗时，因皮肤上的毛孔完全打开了，故此时不要打开空调猛吹。因为这样容易使体温急剧下降，诱发感冒。
    最后，体质较弱的朋友最好早、晚别开空调。特别是患有关节炎、风湿病的老年人，发育不完全的婴幼儿，以及孕妇等身体免疫功能较低的人，在每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外运动，呼吸新鲜空气，增强身体抵抗力。